今天是左左日更的第217天

用語寫記錄心聲 在平凡中尋找力量

小確幸

用15分鐘注意力方法，提升做事效率，是一件幸事。

早上用語寫進行周復盤，發(fā)現(xiàn)以前一直做不到的事情在上周做到了。

不管是運動還是閱讀時間都增加了一倍，還保證了每天睡到自然醒，時間忽然多了起來。

想起參加時間記錄訓練營，就是因為時間不夠用，每天早晨睜開眼睛，好像什么事也沒做一天就過去了，每天無法按計劃完成想做的事，一直被時間追著跑、喘不過氣，焦慮、疲憊揮之不去。

所以就參加了劍飛老師的時間記錄訓練營，想通過記錄時間，看到“我的時間都去哪了”。參加以前我也嘗試過自己記錄時間，但無法堅持，就想通過訓練營在老師的幫助下保持持續(xù)記錄。

一轉(zhuǎn)眼記錄時間快兩年了，在這個過程中，并沒有看到自己有特別大的改變，但今天復盤時，突然發(fā)現(xiàn)，以前一直想做而做不到的事，居然做到了。

現(xiàn)在每天可以睡到自然醒，不再因為時間不足壓縮睡眠，引起疲憊焦慮。運動和閱讀時間都增多了，這些時間是哪來的？

我想應該是這兩年持續(xù)記錄時間和語寫，帶來的改變。

通過記錄時間和語音寫作，我越來越了解自己，每天用語寫及時復盤，知道時間都去了哪里，每天都做了哪些事，更學會了怎樣提升做事效率。

關(guān)鍵在持續(xù)記錄中，我慢慢找到了自己的人生終極目標，明白了自己想要成為什么樣的人，想要通過什么方式來體現(xiàn)自己的價值。

昨天和朋友聊天時，也回顧了30歲后做的事，發(fā)現(xiàn)我并不是固定想做什么事，而是想通過做這些事，探索怎樣更好地體現(xiàn)我的價值。

當工作帶給不了我想要的價值，我就開始向外探索，開店、學習很多課程，但做這些事背后的原因是，我在通過做事尋找自我價值最佳的體現(xiàn)方式。

每次感受到自己的價值體現(xiàn)出來，感覺自己很有用，就很開心。

我也終于明白了，為什么喜歡學習和成長，因為學習可以幫助自己和更多人解決問題，感受到自我價值更開心。

人生就是一直在追尋，怎樣通過做事，更好地體現(xiàn)自己的價值，而變得開心快樂。

當我找到了真正可以體現(xiàn)價值的終極目標時，注意力開始回收，不再向外尋找，減少了遍地開花的學習，也減少了其他事的探索。

當我專注在自己需要做的事情上，時間慢慢多起來。

李笑來在《財富自由之路》里說，注意力的重要性要大于時間大于金錢，我現(xiàn)在終于體會到了。

把注意力收回來，回歸人生終極目標，時間多起來，也有了更多能量，持續(xù)不斷向著終極目標前進。

作者左左

2019年開啟語寫和時間記錄，成為極致踐行者。

今天是連續(xù)語寫第680天，已完成語寫2295萬字；持續(xù)增強內(nèi)核，更好地成為自己。

持續(xù)記錄時間660天，找到精力能量曲線，穩(wěn)定持續(xù)成長。

我的每篇日更都是用語寫完成，一起愛上寫作，遇見內(nèi)心的自己。