在我們討論自恨的第四種表現(xiàn)——自我挫折（self-frustration）之前，我們必須先借區(qū)別與其看來相似或具相似效應(yīng)的現(xiàn)象，而將此一題目縮減至某一適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。

首先我們必須區(qū)別自我挫折與正常的自律之不同何在：

一個(gè)內(nèi)部健全調(diào)適的人會(huì)放棄某些活動(dòng)或滿足，但他這樣做只因?yàn)閷?duì)他而言有更重要的目標(biāo)存在，所以他需要追求價(jià)值階層中的那些更高部分。

因此年輕的夫妻可能會(huì)放棄他們自己的享樂，因?yàn)樗麄兏枰″X買下自己的居所；

一位專心于工作的學(xué)者或藝術(shù)家可能會(huì)限制自己的社交生活，因?yàn)閷庫o與專心對(duì)他而言具有較大的價(jià)值。

這些戒律必以對(duì)于時(shí)間、精力與金錢上之有限性的認(rèn)識(shí)為先決條件（在神經(jīng)癥中，則缺乏此種認(rèn)識(shí)）。同時(shí)他也必先要知道自己的真實(shí)愿望何在，而且具有舍棄較不重要之事而追求重要之事的能力。

這對(duì)于神經(jīng)癥患者而言是頗為困難的，因?yàn)樗摹霸竿贝蠖际菑?qiáng)迫性的需要，而且其性質(zhì)決定了每個(gè)愿望都同樣重要，因此沒有一種愿望可被舍棄。

在分析治療中，正常的自律通常是一種可被接近的目標(biāo)而非現(xiàn)實(shí)。如果不是從經(jīng)驗(yàn)中我了解到神經(jīng)癥患者并不懂得主動(dòng)的自制與自我挫折之間的差異，則我就不會(huì)在此提到這一點(diǎn)。