早上6點30分起床

律動靜心15分鐘? 靜坐15分鐘

? ? ? 21天都市靜心充電營第8天，今天在律動靜心的過程中還是在找完全放棄控制，完全放松的感覺，時而有，時而無，允許它自然的發(fā)生，心情還是很放松的，身體還需要再柔軟，過去很多年活生生的把自己活成了女漢子，悲哀啊，感謝愛學習的自己，走進了心靈成長的課程，才懂得允許自己，回歸女人的溫柔，柔到極致，那份剛強才是真正內(nèi)外合一的剛，這個世界一定會讓你平衡，當你回歸女人，家庭才是真正的陰陽和合，孩子才會學會處理愛的關(guān)系，期待更多的女漢子活回女人，和我一樣，認真的年輕，優(yōu)雅的死去，人活著為了什么，是為了優(yōu)雅的死去，如果你根本沒有優(yōu)雅的活過，又怎能優(yōu)雅的死去呢。懂得了生命的真相，也更能享受生活的每一天了！舞蹈，靜心，工作，友情，愛情，每一天都如此充實，每一天都會感受到很多的愛和溫暖！

? ? ? 21天，訓練自己身體的慣性，鍛煉骨子里的那份自律堅持，期待著接下來的生命不要去到最討厭的那個地方-醫(yī)院， 有品質(zhì)的活著，活出心靈和身體的高品質(zhì)生活！

? ? ? 經(jīng)歷了很多的好友，活在壓力，焦慮，不安中，總想搞定生活中的瑣事，卻發(fā)現(xiàn)從未搞定自己，人對了，你的世界也就對了！