文|撿書先生說 來源|撿書先生（jianshu369）

當(dāng)今社會普遍存在一種心理障礙，叫作“討好型人格”。

這一類人，為人處世的原則是“犧牲自己，成全別人”。總是無條件的滿足別人的要求，從不拒絕；做事之前也常常思前想后，優(yōu)先去考慮別人的想法，害怕與別人起沖突……

也許，看到這里你已經(jīng)對號入座，找到了自己的影子。

先生要告訴你，“討好”是一種病，得治！

【一】

討好，是因為活在別人的期待里

蔣方舟曾在《奇葩說》上分享自己討好型人格的經(jīng)歷，

習(xí)慣性討好，是因為不停的追逐著別人對你的認可。

你從小被教育“要做個懂事的孩子”，“不哭不鬧，好好學(xué)習(xí)，大家才會愛你”。

漸漸的，你習(xí)慣于優(yōu)先滿足別人，在你的世界里，永遠以別人為中心。

可事實上，總會有人不論怎么樣都討厭你。你仿佛走進了一個怪圈，越是不認可你的人，你越要討好，到最后你的精力都用在了無關(guān)痛癢的人身上，甚至丟掉了本來合得來的朋友，也迷失了自己。

與其在乎那些討厭你的人，不如感恩那些喜歡你、對你好的人。

沒有人是十全十美的，說到底，都是普通人。其實你不需要察言觀色，讓“別人開心”也不是你的責(zé)任。

你在意每個人對你的評價，你想讓自己表現(xiàn)的完美無瑕，你覺得只有優(yōu)秀才能得到所有人的喜歡，但是你唯唯諾諾換來的喜歡都是有籌碼的喜歡。

傻瓜，真正的愛其實是沒有籌碼的。

人與人之間的感情是微妙的，長時間交往而產(chǎn)生的默契、真誠，彼此了解之后的舒適才是維系感情的橋梁。靠一味的迎合和妥協(xié)支撐不住感情。

在愛你的人眼里，你再丑態(tài)百出，他也甘之若飴；在不愛你的人眼里，你再唯唯諾諾，也只是個懦弱的“老好人”。

【二】

你的善良，必須有點鋒芒

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討好型人格的人本質(zhì)上都是很善良的人。但是善良從來都不是隨地亂射的爛好心，不是對誰都好的沒底線。

只有懂得凡事先護住自己的人，才能有護住別人的能力，在才能為真正需要你的人赴湯蹈火。

之前讀過一句話：

“一個人越是善良，待人的底線應(yīng)該越高。這樣才能避免縱容他人，也能保護自己。”

善良是好事，行善總有福報。但是過度的善良就變成了愚善，你會多了許多累贅的人際關(guān)系，會一些沒有良知的人“得寸進尺”。

老話講：人善被人欺，馬善被人騎。善良和周到是你的教養(yǎng)，不應(yīng)該是別人拿來無限制索取的武器。

面對無理的、涉及原則性的要求，你要學(xué)會恰當(dāng)?shù)木芙^。

懂得拒絕不是無情，簡單明了的拒絕才可以讓你灑脫不糾結(jié)，你不需要為對方觸碰底線的行為買單，更不需要回頭。

不管是在感情還是生活中，我希望你“自私”一點，“真實”一些，坦然而快樂的前進。

【三】

用討好別人的時間，善待自己

前一陣和一位讀者在微信上聊了很久

我們每個人都曾有過這樣的煩惱，覺得不合群，覺得難以融入到一個陌生的環(huán)境中。

“他們都在吵吵鬧鬧，我不知道他們?yōu)槭裁葱?，但是熱鬧中的我只能跟著強顏歡笑。”

討好型人格可以體現(xiàn)在方方面面，職場，友情，甚至愛情。

放別人鴿子的時候，你會愧疚的譴責(zé)自己八百遍。而別人放你鴿子時，你還會為對方找臺階下。你寧愿犧牲自己的時間和精力，也要盡力照顧所有人的情緒。

你的負面情緒，都被你深深地藏在心里。那怕心里默念了一萬句“我不開心”“我不愿意”，你也會用樂觀積極的形象示人。

你戴上討好者的面具，只是想保護孤獨的自己。

為什么不摘下面具，拿出勇氣面對真實的自己？

自尊者，才能被尊重；自愛者，才能被愛。

你永遠討好不了所有人，所以干脆除了自己，誰也別討好。

如果實在不合群，不如暫且享受獨處。獨處不代表孤獨，你有大把的時間去完善自己，培養(yǎng)興趣，看書學(xué)習(xí)，追逐自由。

像照顧別人一樣，去照顧自己的情緒；

像關(guān)注別人那樣，傾聽自己的聲音；

像討好別人那樣，尊重自己的想法。

你會驚喜的發(fā)現(xiàn)：你被愛，是因為你值得。

不為徐引清風(fēng)而怒放，而是，無論清風(fēng)來與不來，我為我自己盛開。

【四】

感情是討好不來的。

其實你不需要將就自己，委屈自己，得到別人的認可，換一個不甜的“強扭的瓜”。

以愛情為例。

靠對一個人無微不至的好，靠做飯整理家務(wù)展示賢惠，靠花錢送禮物用物質(zhì)討好，靠做一個“舔狗”硬追到的愛情，多沒勁。

那個對的人，應(yīng)該是折服于你的魅力，喜歡你的樣子，欣賞你的人格，一見你就心生歡喜。若是貪圖實惠，衡量過現(xiàn)實的利益，我勸你，這樣的感情太廉價，不要也罷。

你最大的精力，應(yīng)該在成就你自己，找到自我實現(xiàn)的價值。

改變討好型人格的第一步就是要學(xué)會愛自己。要記得，這世界上只有一個你，也是最好的你。

如果你能關(guān)心所有人，為什么不能關(guān)心關(guān)心自己？

別錯過熱情，不討好冷漠，愛錯了就離開，愛對了就珍惜，不卑不亢，這才是人際交往中最舒服的狀態(tài)。

如果你眼前的風(fēng)景不是你想要的，說明還未到終點；如果你身邊的人不是對的，說明對的人還在后面等你。你只需瀟灑的前進，而非猶豫的后退。

生活，沒有你想象的那么復(fù)雜。

你最該討好的人，是那個努力生活的自己。

愿你從此討好自己，而且樂此不疲。