#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修13班～18號賈雙紅#

20180106（40/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

上班

冥想

看書被討厭的勇氣

今日三朵玫瑰

早會

臣服父母

看書被討厭的勇氣

【幸福實(shí)修目標(biāo)】臣服父母。母女間更多的照見

【幸福金句】#幸福實(shí)修#成長不是一個問題變少或者沒有問題的過程，反而是一個看見更多新問題，面對更多新挑戰(zhàn)的過程。成長帶來的是，和內(nèi)在更真實(shí)深入的連接，和外在更敞開溫暖的流動，清晰知道自己是誰，在哪里，要去哪里，在所有發(fā)生里，不逃避不對抗，真實(shí)的在這個發(fā)生里，人在，心在。

【覺察】晚上又失敗了，舊有模式太厲害，那個破繭太難了。白天的時候還好好的，已經(jīng)跟先生走出第一步，到了下班回家，感覺進(jìn)小區(qū)門口就緊張，到家也是各種放不開，然后可以想象一下，我內(nèi)在小孩開始作，我有討厭的，嫌棄的，傲慢的，要求被關(guān)注，被安慰的心態(tài)，被滿足的心態(tài)攪一起，就像青春期叛逆階段，看見什么都不順眼，然后一個嫌棄飯菜的聲音出來了，然后我還神差鬼使的自己蛋炒飯吃。婆婆洗好碗開始發(fā)飆，把這幾天的和前幾年的事都搬出來說了一遍，都是我的不是，還要到我爸媽面前投訴，老家也不要我去了，說完了還跟他兒子告狀，說我一句話也不說。足足15分鐘，我不說一句話，她在氣頭上，我一說話就是互相更深的傷害。吐一口氣，深呼吸。此刻，更加了解，更加清楚，只有我的親生爸媽對我的完全接納的，他們是如此的愛我，即便罵我也是那么愛我，讓我有這么大的力量，堅持下來。雖然有顫抖，有委屈，有不屑，有疑問，有無助，但我都告訴自己，不要說話，守住自己。抱抱自己內(nèi)在小孩，你還好嗎？過去做的不好，看見了，我理解，沒關(guān)系，放松，抱抱自己。仔細(xì)找原因，為什么婆婆這么勤快的干活，我為什么感覺不到她對我的愛呢？因?yàn)樗屛腋杏X沒有真真的關(guān)心我，正如她說的她就是為了兒子。還有她的舊有模式就是這樣的，就像先生以為努力賺錢就是愛我們，而我就應(yīng)該很滿足，不應(yīng)該有更多的要求。但是我內(nèi)心誰來理解，誰來安撫，一直寄望于先生，期待于婆婆能有一點(diǎn)點(diǎn)像媽媽那樣。而我也還沒有真正放松下來，沒能心平氣和的溝通。最痛的地方還是拿我父母說事兒，這是我的軟肋，被重重敲了一下。不知道怎么做的時候，就什么也不要做。做個翻牌的人果然需要很大的勇氣，很痛，思考…

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