1、冥想：連續(xù)281天；
6月份養(yǎng)成了寫冥想日記的習(xí)慣，每天大概用15-20分鐘的時(shí)間去寫10條每天的心得體會(huì)，多數(shù)情況下，圍繞最核心的一個(gè)關(guān)鍵詞，闡述10條心得，我自己感覺收獲特別大，原因有幾個(gè)：
一是，10條大概300-500字，用10分鐘語(yǔ)音表達(dá)，然后5-10分鐘修改一下就可以發(fā)表，做起來(lái)非常容易，既不占用特別多時(shí)間，寫起來(lái)也不費(fèi)太多腦子；
二是，這樣可以每天圍繞一個(gè)關(guān)鍵詞深度思考，然后總結(jié)10條心得，這些心得要么是自己的實(shí)踐所感，要么是作為未來(lái)自己的做事原則；
三是，讀者看起來(lái)更輕松，1分鐘就會(huì)看完，但是信息密度和體驗(yàn)感可能比一篇1000字的文章不相上下，從閱讀數(shù)據(jù)和點(diǎn)贊量都能看出來(lái)。
接下來(lái)，還會(huì)繼續(xù)保持每天一篇，寫滿1000條的時(shí)候，就可以單獨(dú)整理出來(lái)，形成自己的做事寶典。
已經(jīng)寫完了30天，300條，再有70天就能完成，截止時(shí)間是2022年9月11日；
2、運(yùn)動(dòng)：連續(xù)281天；
7/15/21/28，分別4場(chǎng)足球賽，累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間8小時(shí)，雖然很熱，也能穩(wěn)定在一周一場(chǎng)；
每天的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：深蹲、俯臥撐、站樁，保持在每天1-2組；
3、讀書:每日讀書連續(xù)134天；
先列一下完結(jié)書單：
《納瓦爾寶典》（埃里克·喬根森）：作者主要圍繞財(cái)富和幸福兩個(gè)話題，確實(shí)有不少獨(dú)特的觀點(diǎn)，我做了一個(gè)簡(jiǎn)單的書評(píng)；
《投資自我》（奧里森·馬登）：有點(diǎn)類似于戴爾卡內(nèi)基的書，再讀來(lái)又有不一樣的收獲；
《語(yǔ)音寫作》（劍飛）：自己已經(jīng)訓(xùn)練語(yǔ)音寫作將近3個(gè)月，回過(guò)頭來(lái)再讀一下發(fā)起人的整個(gè)課程設(shè)計(jì)思路，幫我矯正了不少問題，7月份將會(huì)在直播中再共讀一遍；
在讀書單：
《巨人的工具》（蒂姆·費(fèi)里斯）：美國(guó)一位博客主持人，采訪過(guò)各行各業(yè)的精英與冠軍，他把對(duì)他自己人生有價(jià)值的部分整理出來(lái)，關(guān)于運(yùn)動(dòng)、財(cái)富、智慧等方面，值得一讀；
《如何閱讀一本書》，已經(jīng)讀了一個(gè)多月了，太長(zhǎng)了，是關(guān)于如何讀書的必讀推薦書，7月完結(jié)；
《富蘭克林自傳》，7月完結(jié)；
整體來(lái)說(shuō)，5月累計(jì)閱讀23小時(shí)，6月20小時(shí)，時(shí)間減少了，完結(jié)的書單也少了；
7月改進(jìn)：每天保證1小時(shí)閱讀時(shí)間，完結(jié)至少7本書；
具體書單：《巨人的工具》《如何閱讀一本書》《富蘭克林自傳》《極簡(jiǎn)穿搭》《你是你吃出來(lái)的》《不可撼動(dòng)的財(cái)務(wù)自由》《大器晚成》
4、寫作:每日寫作連續(xù)281天；
保持著每日的輸出，都是300-500的10條冥想文字，正經(jīng)的文章沒有；
有個(gè)客觀理由：這個(gè)月一直在練習(xí)大腦鍵盤的雙拼指法，速度還是很慢，影響了寫作的動(dòng)力，多數(shù)的文字都是通過(guò)語(yǔ)音寫作來(lái)完成；
兩個(gè)啟發(fā)：
一是，雙拼指法還需要花時(shí)間去精進(jìn)，這是保障未來(lái)寫作效率的重要保障，繼續(xù)下苦功；
二是，隨著語(yǔ)音寫作技能的熟練，接下來(lái)可以訓(xùn)練自己語(yǔ)音文章的輸出。
繼續(xù)保持日更；
5、銷售:每日銷售連續(xù)639天；
在主業(yè)銷售上6月有個(gè)重大突破：
我把傳播與成交這兩個(gè)動(dòng)作進(jìn)行分離，或者說(shuō)是傳播這件事情的重要性和行動(dòng)力度開始加強(qiáng)。因?yàn)橹八械慕裹c(diǎn)都是在預(yù)約之后一系列的服務(wù)流程上的改進(jìn)；
我開始把傳播這件事情當(dāng)成一個(gè)重心，主要是在朋友圈展示上。無(wú)論是內(nèi)容還是數(shù)量上都有了一個(gè)巨大的改變。
數(shù)量上，之前每天可能2~3條，現(xiàn)在每天保持至少8~10條的內(nèi)容。內(nèi)容的話，不光是產(chǎn)品的，還有個(gè)人的文章、讀書、學(xué)習(xí)類、短視頻等。把自己當(dāng)成一個(gè)商業(yè)品牌，不斷的往外輸出，全方位立體化的展示。
我的個(gè)人品牌在客戶面前持續(xù)曝光，一方面能夠持續(xù)加強(qiáng)客戶的印象；另外一個(gè)方面客戶有需求的時(shí)候，他會(huì)第一時(shí)間想到我們；我們的持續(xù)曝光，也會(huì)激發(fā)客戶的需求。
從目前的數(shù)據(jù)來(lái)看，6月份每天都會(huì)有客戶來(lái)主動(dòng)咨詢或者主動(dòng)成交，要比以往產(chǎn)生了非常大的變化。事實(shí)證明這個(gè)策略非常的有效，接下來(lái)的話，會(huì)充分利用7-8月的淡季充足的時(shí)間持續(xù)加大個(gè)人品牌的輸出強(qiáng)度和豐富度。
第一方面，繼續(xù)每天10條朋友圈數(shù)量的傳播，其次保障自己的公眾號(hào)每天的持續(xù)發(fā)文。同時(shí)，圍繞專業(yè)領(lǐng)域形成作品，然后把過(guò)去語(yǔ)音寫作中生成的文字精選至少10萬(wàn)字來(lái)，作為一個(gè)成形作品持續(xù)展示。
經(jīng)過(guò)這一個(gè)月的實(shí)踐，我會(huì)把個(gè)人品牌當(dāng)做人生基本盤的一個(gè)獨(dú)立的板塊內(nèi)容進(jìn)行后續(xù)的持續(xù)復(fù)盤。
6、定投:持倉(cāng)806天；
有不少圈內(nèi)人說(shuō)，今年的下半年或者明年會(huì)有一大波的機(jī)會(huì)，為什么這樣講呢？
因?yàn)檫@三年的變化，可以說(shuō)是我們?nèi)祟惤鼛资陙?lái)所受到的最大的考驗(yàn)。這個(gè)階段的企業(yè)能夠堅(jiān)持下來(lái)的，未來(lái)一定會(huì)練就更強(qiáng)大的生命力和一個(gè)爆發(fā)式的發(fā)展。
所以很多人就瞄準(zhǔn)了今年下半年或者明年的這一波機(jī)會(huì)。
但是有一個(gè)很重要的問題就是我們需要有不斷穩(wěn)定的持續(xù)現(xiàn)金流流入，你才敢于在市場(chǎng)低谷的時(shí)候出手，而且必須是長(zhǎng)線的持有，才可能抵御后面市場(chǎng)可能的跌宕起伏，獲得最后的回報(bào)。
與其坐等機(jī)會(huì)的到來(lái)，不如抓緊錘煉自身，錘煉自身的能力，錘煉自己的現(xiàn)金流體系；當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)臨的時(shí)候，才有勇氣和魄力All in。
7、語(yǔ)寫1萬(wàn)字：每日寫作連續(xù)58天；
語(yǔ)音寫作已經(jīng)累計(jì)超過(guò)了100萬(wàn)，算是實(shí)現(xiàn)了第一階段的一個(gè)小目標(biāo)。
這個(gè)月對(duì)于《語(yǔ)音寫作》這本教材的重新學(xué)習(xí)，然后接下來(lái)開始第二階段的訓(xùn)練：一方面圍繞速度，另外一個(gè)方面圍繞準(zhǔn)確率；同時(shí)還要做4次的10萬(wàn)字的極限訓(xùn)練挑戰(zhàn)。
7月份目標(biāo)要完成100萬(wàn)字挑戰(zhàn)。
8、時(shí)間記錄：每日記錄連續(xù)80天；
6月份做成了一個(gè)最有價(jià)值感的事是完成了自己第一版的人生規(guī)劃，也就是從現(xiàn)在到2085年的整個(gè)人生規(guī)劃。
不管做的怎么樣吧，這個(gè)過(guò)程當(dāng)中終于體會(huì)到了時(shí)間與生命的關(guān)系。我們可以從現(xiàn)在穿越到未來(lái)，也可以站在未來(lái)的某個(gè)年份回看今天。
這個(gè)過(guò)程當(dāng)就是大腦的創(chuàng)造力的體現(xiàn)。
每天都應(yīng)該給自己專門留出一個(gè)時(shí)間來(lái)去做一些有創(chuàng)造性的事情，或者能夠影響未來(lái)的更有價(jià)值的事情。這些事情可能在現(xiàn)在感覺不出來(lái)，但是在未來(lái)它一定會(huì)影響到我們的人生。
我們?cè)诿刻旖o自己留一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，這完全屬于我們大腦的創(chuàng)造時(shí)間，就像我在做人生規(guī)劃的過(guò)程。大腦完全可以把我們未來(lái)的樣子提前創(chuàng)造出來(lái)，然后給自己規(guī)劃一條藍(lán)圖。
每天去記錄自己發(fā)生的事情，然后用時(shí)間和大腦兩個(gè)方式去結(jié)合，去創(chuàng)造未來(lái)的人生，這就是時(shí)間對(duì)于我們的意義。
9、品牌輸出：連續(xù)輸出239天；
在銷售的板塊提到了關(guān)于品牌，就是從這個(gè)月開始，我就把品牌輸出作為自己人生基本盤的一個(gè)非常非常重要的板塊，進(jìn)行持續(xù)的跟蹤打磨。
為什么會(huì)有這個(gè)變化呢？
因?yàn)榘凑兆约旱囊?guī)劃，未來(lái)自己要做一個(gè)自主創(chuàng)業(yè)者或者是超級(jí)個(gè)體，那么最重要或者最值錢的部分就是關(guān)于自己的個(gè)人品牌；你的個(gè)人品牌打造出來(lái)之后，你就會(huì)越來(lái)越值錢，你也就會(huì)越來(lái)越賺錢。
7月份會(huì)圍繞著直播、短視頻會(huì)持續(xù)發(fā)力，當(dāng)然文字內(nèi)容的話也會(huì)持續(xù)。
