一碗粥，一盤菜，一個(gè)饃頭，這是不是小資生活，我不得而知，而這頓飯吃的我很舒服。
做飯也是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，從買菜開始，就要對菜的質(zhì)量把關(guān)，如果你有產(chǎn)地菜，知道種菜不使用任何，催熟劑，保鮮劑，那每一星期儲備夠，那吃起來放心。
每個(gè)人都在追求美好生活，所以加倍努力工作，有時(shí)加班加點(diǎn)是常態(tài)，而在吃飯問題上就不那么重視了，早餐多有不吃，中午吃個(gè)盒飯，晚餐一碗方便面，長久下去對胃會造成很大傷害，
還有一群人，喜歡吃飯店，而飯店的飯那個(gè)大油，大味，吃一頓還是改善，吃的次數(shù)多了那可就成為了負(fù)擔(dān)。
前幾天看了一首詩，一首愛情詩，大意是，在等那個(gè)心上人，在花前等，在河邊等，在月下等，那種浪漫的確感人，而我在想，怎么不說在廚房等，來給你心上人做一桌菜，這樣是不是更讓他或者是她更感動呢?
沒有做過飯的人把做飯看成是一個(gè)負(fù)擔(dān)，孰不知當(dāng)用心去做一頓飯時(shí)，那個(gè)過程，即是一種享受，也是一種體育鍛煉，即煉身體，也鍛煉動腦能力。
那么如何合理配置營養(yǎng)，及如何享用美餐就是要研究的問題，主要要求那就是吃綠色，無農(nóng)藥殘留的無公害的蔬菜，最好是吃按自然生長期的肉類，雞蛋要吃土雞蛋。
早餐要吃好，最好是以清淡，稀飯，及一稞雞蛋，以補(bǔ)充一夜的水份，和上午工作的食物能量，中餐是承接上午和下午重要一頓，要吃好吃飽，晚餐吃個(gè)5分飽就ok啦。
要想不到飯店，不吃盒飯，有條件的就要自己動手了，自己做的即衛(wèi)生又可口還能吃好，積極提倡自己去動手，去享受自己的美食。
北方喜歡面食，那做為傳統(tǒng)l的那就是首推餃子了，那餃子做起來太麻煩那就不介紹了。
最受大家喜歡迎的是拉面，比較地道的不是飯店的那種，象蘭州拉面和燴面，而是在家庭里小鍋小灶，這種飯做起來時(shí)間短，并且配以提前準(zhǔn)備好的小料，那可是一口接一口一太好吃了。
看到了吧，我詳細(xì)的給大家介紹一下吧，下班回家，用5分鐘將面和好，和面時(shí)不用手而是用筷子，往盆里放一點(diǎn)水就攪，待看到濕度夠時(shí)，就放在一邊，用蓋子將盆蓋上。
下來就開始做鹵子，看人數(shù)，拿幾棵雞蛋，打好，炒鍋己熱，倒入待炒7分，關(guān)火，用余熱把水份炒干，出鍋。用時(shí)三分鐘。
把切好的西紅柿，豆茅，豆腐，木耳炒好，將雞蛋放入。
而將時(shí)后面已和炒西紅柿同步做好，水也開，下面出鍋。
耗時(shí)十分鐘香噴噴的拉面，端著去吃吧，一定讓你體會到吃飯是多么美好的事。
人們在追求美好生活時(shí)，有時(shí)顧此失彼，把一些最好享用的生活的做飯給淡忘了，總認(rèn)為做飯不好，其實(shí)，不是這樣的，那是一個(gè)做和吃很開心的事情，沒有做過飯的朋友去學(xué)吧，當(dāng)你學(xué)會才能體會到生活中做飯的樂趣。
追求美好生活，那就先學(xué)會做飯。
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