有個女孩，她很自卑，總是很嫌棄自己。她對一個老人說：人們總是說要好好愛自己，那怎么才算是愛自己呢？

老人：你不愛自己，那你討厭自己什么呢？

女孩：我身上哪兒都討厭。我討厭我特胖，我討厭我特丑，我討厭我腿這么粗，我還討厭我自己特別蠢

老人：你把你剛才說的那些話，對門外的那個小姑娘說一遍。

女孩：那還是算了，說別人丑，說別人蠢，我說不出口，這太殘忍了！

老人：對別人說你都覺得殘忍，那你為什么要這么對自己呢？

是呀，那些這么難聽的話，對別人說殘忍，那對自己說就不殘忍嗎？如果連自己都對自己殘忍，誰還會對你好呢？

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》里有一句話：沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛。

好好愛自己是終身浪漫的開始。對父母的愛，對孩子的愛，對愛人的愛，對朋友的愛......這世界上有這么多種愛，在擁抱這些愛之前，我想請你好好愛自己。

人首先要好好愛自己，才有余力愛別人。

所以請對自己好一些，

對自己多一些寬容，

對自己多一些肯定，

對自己多一些鼓勵，

對自己多一些贊美，

你很棒，你值得被愛，更值得被自己愛。