——我想讓表達更有意思，但總是想的太多，卻不知道如何表達？
——我想改善單調的溝通方式，成為朋友心中有趣的溝通達人？
如果你存在以上困惑，接下來的文字對你有幫助。
? 我將用“拆書法”（何為拆書法請見文末）告訴你一種“讓表達具有畫面感”的方法。當與朋友聊天時，不在是單調、無趣的表達，而是巧妙的運用3個步驟和3個具體信息，使表達具有畫面感，激發(fā)對方溝通的興趣，使你成為有趣的溝通達人，實現雙方良好的溝通氛圍。
強推——《談話的力量》
? 這個方法，來自美國知名的溝通咨詢專家是艾倫?加納的《談話的力量》一書?！墩勗挼牧α俊肥亲髡叨嗄暄芯亢团嘤柕慕涷灴偨Y，成為最受歡迎的教授談話技巧的圖書。? 與其他溝通類書不同的是，本書并沒有講述大段的理論、意義，全書只有100頁，簡單易懂，輕松幽默，畫面感極強。而且每一章節(jié)涵蓋了大量故事情境、對話場景，在閱讀過程中，很容易聯想到自己在溝通中存在的問題。
? 如果你希望在陌生人面前展開談話，或是希望改善單調表達的方式，成為有趣的溝通達人，這本書會給你一些啟發(fā)，教你實用技巧，改善溝通方式，從而獲得更好地人人際關系，提升表達的功力。
R——閱讀原文
請閱讀原文片段：
要讓別人感興趣，僅僅列出事實是不夠的，還要告訴他們這些事實與你的聯系。年近50的麥克斯是洛杉磯市中心一家銀行的職員。他在一次上課前向我抱怨說，別人似乎對他說的關于自己的事情毫無興趣。我建議我們模擬一個簡單的場景，看看問題出在哪里。
我問他：“上次度假你做了些什么?”
他回答說：“我和妻子開車去了維加斯，住在聯盟廣場，花了一整天的時間去賭錢。我們輸了大概50美元，玩得很高興。”
我說盡管他陳述的是事實，但是就自我透露來說，他做得并不好。他談到了事情的場景，卻沒有提到場景中的自己，那才是個人交流得以進行的所在！麥克斯又試了一次，這回是用筆寫的:
我和格雷斯開車去維加斯‖想要體驗一下豪賭的感覺，最初我是在投幣機上玩，心想輸上兩三美元就撤。幾分鐘之后，我一拉操縱桿，中了大獎！鈴聲響過，綠燈閃爍，周圍的人都沖著我微笑。我異常興奮，拍著雙手，沖著妻子叫喊。我贏了！盡管只有75美元，但是我太高興了，感覺就像是贏了100萬一樣！被這種勝利的喜悅刺激著，我接著花了5個小時和32美元，又贏了第二次。
年紀更大一點的休斯頓的馬蒂，也因為同樣的問題而苦惱。她起初這樣描述她的工作：“我是幾家小公司的會計，我為他們做好所有的賬目。讓他們正確地繳稅?！?/p>
加入自己的感受之后，她又重新作了一番描述：
我是幾家小公司的會計有時候當我有些心不在時，我就開始想到這些數字代表的是成千上萬的美元，于是我就會緊張起來，生怕會犯什么錯誤。每當有這種感覺時，我總會重新檢查一遍，確保萬無一失有時候我拿到的賬本簡直一團糟一一到處都是數字盡管牢騷滿腹。我還是喜歡這種挑戰(zhàn)一點一點地整理出來，并且讓最終的結果相互吻合。
I——講解引導
? 本片段講解了一種“讓表達具有畫面感”的方法，即在表達過程中，除了描述事實，重點表達你在事情中的經歷與感受，使對方感受到強烈的畫面感，激發(fā)對方溝通的興趣，實現雙方有效溝通。
? 而一般情況，我們在表達一件與自己有關的事情時，通常以“陳述事實和簡單感受”的方式，如“我今天去了趟博物館，感覺特別好?！比绱吮磉_，蒼白無力、不帶感，表達者不盡興，聽眾也沒有進一步了解的意愿，雙方無法達成共鳴，不利于實現有效溝通。
【舉例】
? ? 比如，上周，我和家人去五大道，去了家有特色的西餐館，轉天分享給朋友。我是這樣表達的，“我昨天去五大道附近吃了個西餐，我覺得挺好的”。朋友對我的表述并沒有什么回饋，只是微微一笑，話題也就到此為止，對方也沒有繼續(xù)追問的興趣，我也沒有想再次表達的興致，總感覺哪里有點不對勁，但又不知道為什么。
通過片段的拆解，我們將學會如何讓表達有畫面感，激發(fā)對方的溝通興趣？
? 即在表達過程中，包括如下步驟及信息。
第一步 開腦洞——延伸思考
? 腦補畫面，回想一件你想表達事情發(fā)生的整個過程，像過電影一樣，在腦中形成畫面感，有助于你的表達更加具有趣味性。
第二步 畫身體——描述事實
? 陳述事情本身，可以是參加的活動、閱讀的書籍、上班的狀態(tài)等等。
第三步 添靈魂——分享具體細節(jié)：? ? 若想表達的讓對方感興趣，具有趣味性，關鍵在于這一步，我稱之為“增添靈魂 分享細節(jié)”，具體包括以下細節(jié)
（1）描述你對事情的期待或者是想法
（2）分享事情的經歷及代表性動作
? 在表達主題過程中，分享當時具體發(fā)生了哪些事情以及具有代表性、說服力的行為動作
（3）分享當時的心理動態(tài)
? 如在事情開始時，你是什么心情，后來心理感受發(fā)生了怎樣的變化（興奮、激動、失落），讓對方感受到如與你隨行般的過程。? 注意：根據表達事情的具體情況不同，分享經歷與心理動態(tài)可以有不同的側重。
? 如此3步+3個具體細節(jié)，畫出了一個靈動的小人，表達具有畫面感，對方仿佛身臨其境一般，激發(fā)對方的溝通興趣。
【舉例】?
回到剛才的例子，我可以利用以上的方法進行調整。
第一步，開腦洞，回想去吃西餐的全過程；
第二步畫身體，描述事實“我昨天去五大道附近吃了個西餐”；
第三步也是最關鍵的加靈魂，
? 首先描述期待，如，“看上去不起眼”
? 其次，根據表達的事情，加上經歷、動作或心理動態(tài)。如，我去吃西餐，這件事，我想具體描述一下心理感受。
? 整體以上三步，我會如此表達“我昨天去五大道附近吃了西餐，無意間發(fā)現了個小館，從外面看不起眼，走進去別有洞天，是曾任天大校長趙天霖的故居改建的，服務很貼心，菜品也別致，價格還公道。就餐過程中，吃的美、氛圍濃、很安靜、愜意。我特別喜歡這種靜靜的感覺。”如此表達，使對方感覺到畫面感，也想去了解更多信息，去嘗試一下。
? 這個方法不僅適合于人際溝通的場景，也適用于工作中與人溝通的一些場景，比如銷售應用、管理工作等。
? 可能有的小伙伴會覺得，這種方式過于繁瑣。我平時的表達雖簡單，對方也會問一些信息，還用得著這么費勁去腦補畫面、添加細節(jié)嗎。
? 我認為這種表達方式不僅是為了讓對方回饋，更重要的是可以通過刻意練習，逐步形成溝通的思維方式，讓你的表達有料帶感，成為朋友心中有趣的溝通達人。朋友回想起你說的話，不是冷冰冰的事實，而是暖融融的畫面，實現良好、互動的溝通氛圍。
A——催化應用
? 拆解這個片段，對你有什么啟發(fā)嗎？
? 接下來請通過我下面提供的場景，運用今天學習的方法，和小伙伴進行一次角色扮演。
『雙11特供場景』
? 雙11之前，你做足了購物攻略，當晚為了避免疲勞喝好咖啡，只待雙11的凌晨。凌晨后你經歷了一翻掃蕩購物車的行動后，但因咖啡的作用失眠一宿，一早還發(fā)現買錯東西。于是，你在朋友圈曬了一句“雙11有風險 剁手需謹慎”，朋友問你發(fā)生了什么。
? 利用以上學習的方法，你將如何讓表達具有畫面感呢？
? 快找個小伙伴演練起來，把你們的對話發(fā)在評論區(qū)，評選最有趣的溝通達人！
? （還沒有參加過拆書幫的小伙伴見文末，看看怎樣找到我們?。?/p>
希望大家將以上學習的方法帶入到工作與生活中，使你的表達有料帶感，成長為有趣的溝通達人！
什么是拆書？
? 拆書不僅是一種讀書方法，更是一種思維模式，一種方法論。之所以叫拆書，取意于“將書中知識拆為己用”。其強調以學習者為中心，以問題為導向，適用于以提升能力，解決問題為目標的成人學習。拆書法，巧妙的將原文的理解、自身經驗及未來規(guī)劃相聯，有助于學習者學以致用。利用拆書法讀書，其過程如同到醫(yī)院問診一般，切中要害，對癥下藥。
? 拆書的理念來自于趙周老師創(chuàng)立的拆書幫。拆書幫，是基于拆書法的學習愛好者社群，提倡通過學習改變行為，踐行“把圖書的知識轉化為自己的能力”。如果你想進一步了解拆書法及拆書幫，有兩個途徑，其一閱讀《這樣讀書就夠了》，這是拆書幫的鎮(zhèn)幫之作，其二可以選擇拆書幫的線下活動，走進它才會真正了解它。
? 天津的朋友來著了，歡迎大家關注“拆書幫天津北洋分舵”，每周三晚7點、隔周周末下午2點開展線下拆書活動。歡迎喜歡閱讀的朋友們來拆書幫坐一坐。
我是一級拆書家，在精進拆書技能的路上。歡迎你與我同行，把知識拆為己用！
