今晨聽著窗外魚池里嘩嘩的流水聲，清脆的的鳥鳴聲，慢慢醒來(lái)。此刻5:08分，不再急著翻看手機(jī)打卡，而是緩緩起來(lái)，走進(jìn)廚房煮上白米粥，烤上紅薯，再去洗漱。

一切做好，又返回床上靠著先生閉眼休息。不是困，而是最近忙的各自沒有時(shí)間好好這么依偎著了。這一刻就是想靠一靠。

5:30的鬧鐘響了，起來(lái)看書。依然是《王霄老師的五堂幸福課》，喜歡她的書，她的書讓我看到真實(shí)，感受到力量。

特別認(rèn)同書中的理念：先修自己，再修關(guān)系；先鏈接，再改變；先放心，再放手。

修自己，說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，說(shuō)難也難?！拔沂钦l(shuí)，是個(gè)怎樣的人？”就是最大的一個(gè)問題。

清晰的自我認(rèn)知，活通透，這是我所追求的。

那我到底是怎樣的一個(gè)人呢？

我頭腦里有一個(gè)程式，常常自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)。盡管自我成長(zhǎng)，很多事情不外求，向內(nèi)看。但我依然在意他人的評(píng)價(jià)。尤其老師給孩子的，我會(huì)自動(dòng)對(duì)應(yīng)到自己身上，是我造成的，沒教育好。

自責(zé)和內(nèi)疚是我的一個(gè)模式。我特別特別容易著急，急過(guò)后又自責(zé)，內(nèi)疚。

究其根本，其實(shí)我還是少了骨子里的自信?，F(xiàn)在的自信都是不斷用語(yǔ)言和心理暗示強(qiáng)化出來(lái)的。

為什么會(huì)這樣？

想起爸爸媽媽，都屬于那種特別謙虛的人。當(dāng)別人夸獎(jiǎng)我時(shí)，爸爸媽媽總會(huì)說(shuō)，就那樣，沒什么。

在一個(gè)孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，身邊成年人對(duì)他的影響非常大，主要是父母，其次是家人、老師和同學(xué)。

如果孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中得到足夠的肯定，他便能培養(yǎng)出足夠的自信、自愛和自尊，反之，他便總是自信、自愛和自尊不足。

今天的孩子每天得到的否定比肯定多很多，因而多數(shù)人長(zhǎng)大后的自信、自愛和自尊嚴(yán)重不足。孩子的腦里早已沒有讓他成長(zhǎng)的軟件程序，這使他不斷地運(yùn)用自己的能力去做出一些錯(cuò)誤行為。

*其實(shí)孩子潛意識(shí)的動(dòng)機(jī)只不過(guò)是使他充分地成長(zhǎng)而已，但是人們只看到孩子行為的不合理和破壞性，企圖規(guī)范孩子、約束孩子，而孩子的潛意識(shí)卻把這份規(guī)范和約束當(dāng)作是不讓他成長(zhǎng)的東西，所以總是反抗。這解釋了孩子成長(zhǎng)過(guò)程的叛逆性、過(guò)激行為，甚至犯罪行為。

一個(gè)人若未曾培養(yǎng)出足夠的自信、自愛和自尊會(huì)不斷地重復(fù)上述的行為模式，就算到了中年老年之時(shí)也是一樣。

對(duì)于自我價(jià)值不足的人，幫助他們重新培養(yǎng)出自我價(jià)值，只一個(gè)方法:便是制造機(jī)會(huì)，讓他自己多做點(diǎn)事，并幫他（讓他自己）做好，讓他得到多些肯定。

對(duì)孩子如此，對(duì)我自己也是如此。

我還是需要再次構(gòu)建自己的信念系統(tǒng)。寫著寫著竟然犯困了，不知所云了。

那么就先到這里。做家務(wù)提神去。