心平氣和是一種強大的能力，也是精力的重要來源，不過度緊張是保證精力持久旺盛的條件之一。

想方設(shè)法這個詞語，說明方法永遠(yuǎn)是最重要的，一切都是方法，人類的進(jìn)步就是因為在不停尋找可以進(jìn)一步變得懶惰的方法，才發(fā)明創(chuàng)造出各種科技和產(chǎn)品。努力這個詞語里面其實也包含了絕大部分方法的成分。把努力分解，里面包含的因素中方法肯定是核心因素。

會解決問題是一種能力，但是預(yù)防問題的發(fā)生往往是人們忽略的更重要的能力，防御性需要大量思考，深度思考，往往和人性是矛盾的，所以預(yù)防問題發(fā)生的能力就變得難能可貴了。

多吃學(xué)習(xí)的苦，多吃精神的苦，多吃方法的苦，少吃物質(zhì)的苦。