不知道你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，7這個(gè)數(shù)字在我們生活中總是特別常出現(xiàn)。
人有“七竅”、太陽(yáng)光由七種顏色組成、每周有七天、地球有七大洲、世界七大奇跡、甚至童話故事里有七個(gè)小矮人、神話中有七仙女..等等，你可以找到無(wú)數(shù)個(gè)跟七有關(guān)的事件。
你說(shuō)這是巧合呢，還是背后有特別原因呢？
心理學(xué)家米勒在他的論文《神奇數(shù)字七加減二》里提到了神奇數(shù)字7，他指出，人的大腦的短期記憶無(wú)法一次容納約七個(gè)以上的項(xiàng)目。
有的人腦可以容納多達(dá)九項(xiàng)，但也有人只能容納五項(xiàng)。容易記住的是三項(xiàng)，但是最容易的當(dāng)然是一項(xiàng)。
所以我們明白，如果你需要寫(xiě)文章，你的子標(biāo)題盡量控制在7個(gè)以內(nèi)，如果你要?jiǎng)e人記住某些東西，盡量別超過(guò)七個(gè)。因?yàn)槿说拇竽X容量有限，越多東西人越容易記不住。
那如果某些東西遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)七個(gè)怎辦呢？答案是：透過(guò)歸納法將這些項(xiàng)目分門(mén)別類，雖然總項(xiàng)目沒(méi)減少，但是當(dāng)你歸類之后，你能提納出幾個(gè)大項(xiàng)出來(lái)，別人會(huì)更容易記住。
根據(jù)上述的理論，若想一次記起很多東西時(shí)，“系統(tǒng)性”的記憶會(huì)是個(gè)好方法。
舉例來(lái)說(shuō)，回想昨天一整天做的每一件事，如果要分開(kāi)地、一項(xiàng)不漏地背誦出來(lái)不太容易吧！
但如果先想起昨天最核心的一件事，比方說(shuō)是“跟某人一起出游”，那么接著就能想起跟某人聊了什么、逛了什么、甚至吃了什么了。
先記住核心后，腦袋自然會(huì)“聯(lián)想”到與核心相關(guān)的事件們，像是近年很受矚目的“心智圖”也是類似的概念。
這是記憶的秘訣之一，也是坊間很多記憶訓(xùn)練班會(huì)使用的方式，所以其實(shí)只要不斷訓(xùn)練自己“抓到核心”的能力，不用花大錢(qián)也能增強(qiáng)記憶力喔！
