文 / 紫可
圖 / 紫可
生活中我們見到的許多疾病，其實都是由寒氣引起的。換句話說，寒氣是許多病的根子，往往祛除寒氣，就能達到治病治本的目的。今天我們就和大家分享人體7個重要穴位，養(yǎng)護好他們，就能使去寒事半功倍。
一、7大重要穴位
1、大椎穴
穴位：大椎穴是人體最大的穴位，屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間。
作用：此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。
主治疾病為：幼兒體質虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。此外，大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫、哮喘的防治。
2、足三里穴
穴位：足三里穴位于小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。
作用：足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表。
主治疾病為：頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食欲不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。足三里穴位能夠提高免疫力，足三里具有雙向調節(jié)作用。所以從古代起就被作為要穴來使用。此外，還可以用來防止老花眼、中風、治療高血脂癥等。
3、關元穴
穴位：關元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。四指并攏，置于臍下橫量，可在小手指的下緣處取穴。
作用：關元穴具有溫腎陽、補虛，壯陽的作用。
主治疾病為：元氣虧損的病癥如中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷；男科疾病如遺精、陽萎、早泄、性功能低下等；婦科疾病如月經不調、閉經、痛經、白帶病、子宮脫垂，功能性子宮出血、等各種婦科疾?。幌陆辜膊∪缌〖?、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡，尿頻尿急、尿痛等。
4、神闕穴
位置：神闕，就是我們俗稱的“肚臍眼”。
作用：養(yǎng)護好神闕穴，能溫通元陽、復蘇固脫、調和脾胃、益氣養(yǎng)血。
主治疾病為：對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節(jié)臟腑功能，延緩衰老的作用。
5、中脘穴
穴位：中脘在上腹部，前正中線上，當臍上4寸。簡便取穴，自己手臍上四橫指。
作用：中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對于六腑的功能均有調節(jié)作用。
主治疾病為：胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血?，F(xiàn)在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。
6、命門穴
穴位：命門穴在腰部，當后正中線上，前方平神闕穴。
作用：因本穴在兩腎之間，也和兩側足太陽膀胱經腎俞相平。因此有生命之門之稱，也是我們人體的動力之源。
主治疾病為：四肢清冷、虛損腰痛、或五更泄，男子陽萎、早泄、遺精，女子月經不調、經痛、宮寒不孕等虛寒癥狀。
7、太溪穴
穴位：太溪在足內踝與跟腱之間的凹陷處，用力按壓時，腳趾會出現(xiàn)麻木感。
作用：太溪穴為腎經的原穴，是腎經原氣經過和停留的腧穴。腎藏精，分化陰陽，因此無論腎精虛還是腎陰陽不足，都可以有太溪穴來補養(yǎng)。
主治疾病為：腎陰不足，陰虛火旺導致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、耳鳴、耳聾、失眠、健忘，或者腎陽虧虛出現(xiàn)的肢冷、下肢水腫、分別是等疾病?？梢园慈唷磯?、以酸痛為適，力量大些以腳趾感覺到有麻木為宜。
二、如何養(yǎng)護好7大穴位
1、新加坡易緹秀穿戴式養(yǎng)生，具有遠紅外，負離子，抗菌三大功能，生命在于運動，運動在于堅持，堅持每天穿8小時=在原始森林中慢跑2.5個小時的有氧運動，可以加速人體血流速度，有效改善人體微循環(huán)，促進新陳代謝，使細胞活性化，具有保暖功能，提高穿著部位的溫度，改善穿著部分冰涼狀況，并且對人體不產生任何毒副作用，達到健康養(yǎng)生效果。
??易緹秀是一種懶人的保健養(yǎng)生方式，方便簡單！
（1）養(yǎng)護大椎穴：
新加坡易緹秀遠紅外線頻譜能量圍巾具有遠紅外保健功能，遠紅外線的放射線波長可達到8-16微米，它能夠穿透皮膚，到人體的毛細血管中，提高穿著部位的溫度，加速肩頸血液循環(huán)，改善肩頸微循環(huán)。易緹秀頻譜能量圍巾堅持每天使用，養(yǎng)護好大椎穴。
（2）養(yǎng)護關元穴、神闕穴，中脘穴、命門穴、
易緹秀能量養(yǎng)生衣：堅持每天穿8小時=在原始森林中慢跑2.5個小時的有氧運動，可以加速人體血流速度，有效改善人體微循環(huán)，促進新陳代謝，使細胞活性化，具有保暖功能，提高穿著部位的溫度，改善穿著部分冰涼狀況，并且對人體不產生任何毒副作用。
易緹秀能量護腰：不僅可以固定腰部、保暖、還可連續(xù)釋放遠紅外、負離子，易緹秀保健護腰根據調節(jié)人體生理機能的原理而精心研究設計,具有遠紅外，負離子，抗菌三大功能。
2、阿悟之家：自然律動療法
自然律動療法是一種全新的純物理綠色保健方法，不借助任何藥物和工具，通過自然的沖擊方式，刺激皮膚、肌肉、筋膜、血管、骨骼、神經以及淋巴等，打通經絡、激活細胞，暢通人體微循環(huán)，激發(fā)人體本身的自愈力，完成身心自我修復，調已病。
??拍打是簡單粗暴的方法，但能對病癥有很好的調理效果，見效快！
