今日冬至，但是在廣東完全感受不到冬的氣息，有人還穿的夏裝。

去師姐家吃羊肉火鍋，吃的好撐，然后之后啥也不想干了，頓時(shí)覺(jué)得身體乏乏的只想睡覺(jué)。

想起每天最重要的兩個(gè)小時(shí)那本書(shū)，有一個(gè)策略是關(guān)于吃對(duì)高效兩小時(shí)的影響，自己也算是實(shí)踐體會(huì)了一下。

只有吃個(gè)八分飽，才不會(huì)有明顯的犯困，才有助于高效兩小時(shí)的工作。

節(jié)日的氣氛很容易使大家放松腦子里的那根自律自控的弦，給自己找個(gè)很好的理由去放松。不過(guò)呢，不可過(guò)度。給自己的提醒和警告。