Dear 牛牛和各位慢友大家好，

（一）慢開始

@希特牛在這周的信中問到：大家在工作和生活中關(guān)于“助推”的體會，那我就分享一下書中“慢開始讀書”的經(jīng)驗吧，如果你也有“書那么多，啥時候才能看完”這樣的疑問，那么請注意咯。

《向上生長》作者九邊在書中說，讀書（養(yǎng)成好習(xí)慣）最重要的是給自己一個“慢開始”或者說“簡單開始”——千萬不要一上來就訂個“一年看完200本書”那樣的目標(biāo)，然后過幾天就放棄了；作者決定要看書時，就每天強(qiáng)制自己一定要看兩頁，看完兩頁再干別的。別小看這“兩頁”，它是“助推”你把書打開的發(fā)動機(jī)！我試了一下這個辦法，效果還可以——至少幾天時間把《向上生長》這本書給看掉了。而根據(jù)作者本人的經(jīng)驗，一套一千多頁的《英國史》在他“每天看兩頁”的小目標(biāo)下，一個月也被看了近一小半。

實際上“簡單開始”這個助推你養(yǎng)成好習(xí)慣的辦法是有神經(jīng)科學(xué)依據(jù)的，當(dāng)一個人把做一件事堅持到200天，習(xí)慣以后在相關(guān)的神經(jīng)節(jié)之間“鏈接”就會變粗加強(qiáng)，跟條件反射似的，每天不做反而不舒服。而這個助推辦法也被作者應(yīng)用在多個領(lǐng)域，如鍛煉身體（從每天2個波比跳開始）、背單詞、寫作等等?？傊蠹艺J(rèn)為的長期看對個人有益的習(xí)慣，都可以從“最簡單計劃開始”。

（二）量變→質(zhì)變

每個人身上都有一個最重要的資質(zhì)：肯下笨功夫。作者大學(xué)時曾加入一個激進(jìn)組織叫“背單詞邪教”，其教義就是“你認(rèn)識每一個單詞，自然就能看懂每一句話”。九邊加入組織后開始瘋狂地背單詞，每個單詞至少抄30遍，現(xiàn)在他在跨國公司給國外員工培訓(xùn)數(shù)據(jù)庫，可以用英語無障礙交流。根據(jù)他的經(jīng)驗，背單詞前8000個基本看不出效果，5000-8000這個階段是最痛苦的，而當(dāng)你掌握了10000個詞匯之后，會突然發(fā)現(xiàn)自己能聽懂美劇了。

九邊是IT行業(yè)的，他提到“碼農(nóng)”最應(yīng)該做的事就是盡快寫夠一萬行可運(yùn)行代碼；聯(lián)系到自己的工作，我想可能是盡快完成一千萬的業(yè)績并收到回款（小目標(biāo)：3年內(nèi)完成）。做了兩年多銷售，覺得第一就是要“堅持”——信心比黃金更重要！

（三）積累個人品牌

說白了就是多做那些“重要但不緊急”的事。

絕大部分人一輩子既沒努力過、也沒主動做過艱難的決定，只是被動地接受生活的擺布。這里說的“努力”是指“主動出擊”，克服恐懼、迎接挑戰(zhàn)。處處被動被生活蹂躪，那叫“辛苦”而不是“努力”。

說的就是“被蹂躪”的我本人了。

平時工作雖然很忙，但我們還是必須找到學(xué)習(xí)和思考的時間，多做“被動生活”以外的事情，讓自己的能力、財富像山坡上的雪球一樣，越滾越大。

（四）讀后

剛看完本書，會有一種“這種水平我也能寫的”的感覺，主要是本書寫得太零碎了，根本就是把作者博客、公眾號拼湊起來的——沒有推薦人、沒有感謝**TV之類的話，甚至連結(jié)尾都很潦草。但這本書卻在3個月之內(nèi)第2次印刷（印刷數(shù)是我選書的幾個參考之一），說明受眾還是不少的。推薦大家關(guān)注一下九邊（同名）公眾號，上面的文章比他的書有意思，特別是關(guān)于印度的描寫，大家如果對咱們這個鄰國感興趣的話，推薦去看一下。

就這樣吧@Sandy