來自我的3個(gè)想法

3 IDEAS FROM ME

01

很多時(shí)候我們都會因?yàn)橐恍┦虑槎⒐⒂趹?，沒辦法邁過內(nèi)心的那道坎，它有可能是一個(gè)人或一件事，久而久之，它就成為了我們的一部分了，也許是負(fù)擔(dān)也許是資源，關(guān)鍵是自己如何看待它。
從問題思維轉(zhuǎn)向目標(biāo)思維，很多情感問題都能夠迎刃而解。
什么？你沒有目標(biāo)，那就設(shè)定一個(gè)目標(biāo)。
什么？不知道怎么設(shè)定目標(biāo)？那就學(xué)習(xí)如何設(shè)定目標(biāo)。
什么？不知道如何學(xué)習(xí)？那就學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)。
……
方法總比問題多。

02

我就是想不開啊！
這很正常，因?yàn)槟阍诩m結(jié)的是過去，而不是現(xiàn)在或未來。
把焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到現(xiàn)在或未來試試，想象一個(gè)充滿希望的未來，再回頭看看你“想不開”的，也許一切都會想開了。

03

從《咖啡未冷前》獲得的啟發(fā)，想象你回到過去的場景，再給自己一次機(jī)會，你會怎么做呢，而場景中的人和事會有什么反饋呢？
過去不會因?yàn)槟愕南胂蠖淖?，特別是當(dāng)時(shí)你情緒比較激動而做出了很多后悔的決定。
這一個(gè)方法，最有可能改變的就是今后你對這個(gè)場景的人或事發(fā)生情感上的改變。
有興趣的伙伴，可以看看《咖啡未冷前》，有淚點(diǎn)。

來自他人的2個(gè)引文

2 QUOTES FROM OTHERS

01

人要繼續(xù)沉淪舊回憶，還是給自己創(chuàng)造一個(gè)新的可能性，用一杯咖啡的時(shí)間，思考、領(lǐng)悟人生的真理。
它將人們?nèi)菀装没谟谶^去的心意，轉(zhuǎn)化成對未來懷抱希望的愿景。
——《咖啡未冷前》

02

所有事，到最后都會是好事。如果還不是，那它還沒到最后?！s翰·列儂

給你的1個(gè)問題

1 QUESTION FOR YOU

01

如果能夠回到過去，卻再也改變不了什么，你是否還愿意回去，為什么？