思考的過程中不斷聚焦問題，把問題由模糊變到清晰，這就是我理解的核心困難。然后看到真正的困難，通過專注的學(xué)習(xí)去攻克它，獲得感悟。

因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有大大小小不同的問題，而一些問題只是表面的。也許這個(gè)問題都不是你自己的問題 是你聽到的其他人的問題。

比如別人喊著減肥 你也喊著減肥 但其實(shí)你不肥，你可能只是想塑形。你按照減肥同學(xué)的辦法去天天有氧 結(jié)果身材還是不滿意。其實(shí)你應(yīng)該做無氧 去塑形。 而這個(gè)意識(shí)到自己真正需要的不是減脂而是塑形的過程就是一個(gè)思考的過程，就是尋找到核心問題的過程。

別人給的答案可以參考 但不一定適合自己 自己思考出來的結(jié)合自身體驗(yàn) 才是真正對(duì)自己有用的