京東、當(dāng)當(dāng)有售

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我們計劃執(zhí)行情況的好壞除了受計劃安排得是否合理影響外，另一個嚴(yán)重影響自己的計劃完成的主要因素就是高一帆所說的干擾。

好幾次周計劃完成的不好都是因為因為受自我干擾，總是想著一下把電視劇一下看完，于是，基本上一部四五十集的電視劇三四天就看完了。電視看完了，一周的計劃也就是落下了。

自己也嘗試過各種方法去應(yīng)對，比如說卸掉手機(jī)上的視頻軟件，可現(xiàn)在手機(jī)流量是無限量的，想看了，直接下一個軟件就是，根本起不了什么作用。甚至也規(guī)定自己不看電視連續(xù)劇等，這樣強(qiáng)行隔離誘惑源，還起到了一定的作業(yè)。

現(xiàn)在，想想為什么會這樣?。砍穗娨暻楣?jié)本身很吸引人以外，其實，還有一個主要的原因，是自己的目標(biāo)感不強(qiáng)，導(dǎo)致自己容易被干擾。

我想也有高一帆所說的沒有專注于下的任務(wù)。

那應(yīng)該怎么辦呢？

首先，在生活和工作中不斷清晰自己的目標(biāo)，制定出自己真正想要的目標(biāo)，這樣可以讓我們的目標(biāo)感更強(qiáng)，更不容易受到外界干擾。

其次，我們要如高一帆所說的好好運用4/5工作法，找到自己的精力周期，并據(jù)此安排任務(wù)。

最后，就是不斷用總結(jié)反思，增強(qiáng)自己執(zhí)行力

強(qiáng)大的執(zhí)行力，何懼天敵！