01
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昨天追劇，看《我的前半生》的時候，發(fā)現(xiàn)了一個平時不曾留意的現(xiàn)象：
平兒因?yàn)楦改鸽x婚，被迫被媽媽帶著住在了條件相對沒那么好的房子里。去上學(xué)要坐3站公交，家里的房間，裝修格局也不大好，由于落差太大，所以使勁哭著喊著，鬧騰了好幾晚，害的羅子君天天疲憊不堪，上班一點(diǎn)精氣神都沒有！
可沒曾想，賀涵一大摞的玩具，就徹底治好了他的鬧騰??！天天可勁的表現(xiàn)好，乖乖聽媽媽話，就怕那大黃蜂玩具被賀涵叔叔給拿回去！
唐晶分析，會這樣轉(zhuǎn)變，是因?yàn)樾『⒆釉谶^渡時期，就要用別的東西來轉(zhuǎn)移他的注意力，這樣就不會一直死盯著那些不好的事情了！
看到這里，我不禁想：那么我們呢？我們在面對生命中那些難熬的時刻，是不是也可以試著學(xué)習(xí)這總轉(zhuǎn)移注意力的方法，讓自己好起來了。
答案無疑是肯定的，但那要怎么轉(zhuǎn)移呢？
02
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專注于自己正在做的事！
雖然羅子君在面對戛然而止的愛情，圍城坍塌的婚姻的時候，也有過自暴自棄。但當(dāng)她面對這樣下去的唯一結(jié)局，就是不得不面對自己的兒子被搶走的事實(shí)的時候，她終于不再期期艾艾，不再尋死覓活，而是立馬去專注于自己能為此做什么，怎么才能更有優(yōu)勢去爭奪兒子的撫養(yǎng)權(quán)！
為此，她做了二點(diǎn)準(zhǔn)備：
一、和過去斷裂！
二、專注于最迫切棘手的事情（找工作），并為此付出切實(shí)的行動和努力！
對于她的這種改變，我們都為此欣喜！
畢竟，如果你在失去了一些東西后，卻沒有任何新的得到，一定是你自己的問題，如果不能正視，那你的失去就會變得毫無價值，整個人生都會變得黯然無光。
好在，她懂得了這種失去，讓自己不再有所儀仗，未來必須什么都要靠自己！
她在她母親給她介紹一條更便捷的路，再嫁一個好男人的時候，果斷拒絕了，她只是專注于賺更多錢，培養(yǎng)更多的生活能力，去贏得兒子的撫養(yǎng)權(quán)！
再官司打贏后，她也一直努力著，琢磨著提升業(yè)績的方法，而不是將時間浪費(fèi)在那些無用的情緒泛濫中！終于在一單一單的業(yè)績成交中，重拾那久違的自信！
是啊，事實(shí)就是這樣！
當(dāng)你認(rèn)真地做好當(dāng)下每件小事，悲傷根本無縫植入。
難過的時候，不把悲傷放大，更不把倒霉看成悲劇，那么倒霉總有一天會過去的！
只要把未來分解成一個個可操作的事項(xiàng)，每完成一件事就少一點(diǎn)悲傷，多一點(diǎn)安全感。
我想，這就是為什么有些人就是比我們更容易度過悲傷期的原因吧！
除了他們的心比我們大外，更重要的是他們懂得把專注力放在具體的事物上。
03
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專注于事業(yè)以外的延伸！
我曾看過一個關(guān)于鄭秀文的節(jié)目《心情約會》。
在節(jié)目里，她曾說，她最難熬的時期抑郁癥爆發(fā)，連床都爬不起來，跟身邊人聯(lián)系只能通過傳紙條。（想不到平日威風(fēng)凜凜，人前萬丈光芒的天后也有如此血淋林的一面。）那時她剛跟許志安分手，電影《長恨歌》票房慘淡收場。為此長達(dá)五年時間，她遠(yuǎn)離大眾視野，離群索居，撤離了所有商業(yè)活動，只間斷地在明報發(fā)表專欄文字冒個泡。直到2009年，她才正式回歸樂壇，真是脫胎換骨得讓我們大寫加粗的服，在臺上勁歌熱舞，活力四射，好像之前不過是感冒了一場而已。
在復(fù)出的采訪里，她才正式承認(rèn)自己患了嚴(yán)重抑郁癥，但現(xiàn)已痊愈。
并坦言：她曾面對事業(yè)愛情的雙雙失意，一度覺得人生一敗涂地，毫無意義。經(jīng)歷了多番掙扎，最后在母親和朋友的鼓勵下，她才開始拯救自己。
拯救的第一步是開始從不同角度看待人生！那時才明白人生的支點(diǎn)不止事業(yè)和愛情，還有很多的其他選擇。
為了抗擊病魔，她堅持每天跑步十公里；在情緒低落時期，從零開始學(xué)習(xí)廚藝，為家人烹飪美食，轉(zhuǎn)移悲傷；再難過也堅持碼字寫書，為情緒找到出口；她關(guān)注情緒病人，分享經(jīng)歷幫助別人。做善事不遺余力，親到災(zāi)區(qū)探訪。
在這場試煉里，她使盡渾身解數(shù)，用事業(yè)外的其他支點(diǎn)幫助自己渡過了難關(guān)。
她在自己的書《值得》里說：“在這場試煉里，我所得到的，遠(yuǎn)比我所受的痛苦更值得記??；對于苦難，我有種嶄新的體會。我要感謝這場憂郁?！?/b>
正是在事業(yè)外，所做的這些事情，讓她得以重生！讓我們看到了鳳凰涅槃后一個全新的鄭秀文！
是啊，每個人都有幫自己度過劫難的法寶，如果你沒有，只是你還沒發(fā)現(xiàn)而已。
當(dāng)你覺得生活很難熬時，不妨學(xué)習(xí)鄭秀文，像她一樣，為生活找出新的支點(diǎn)。從自己感興趣的事著手，比如修讀一門課程提高學(xué)歷、做一件善事、為朋友們煮一頓大餐，或者嘗試堅持一項(xiàng)運(yùn)動。
在難熬時期，除了落淚，我們其實(shí)，還有很多路可走！
04
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專注于興趣的挖掘和發(fā)展！
今年的3月，是我半年來最痛苦最自卑最難熬的時候！我甚至一度自卑到懷疑人生存在的意義！
那個時候，剛剛經(jīng)歷很多的打擊，身體的疾病，再加上來自朋友的否定，還有工作上的停滯不前，讓我整整一個月，陷入了瘋魔的境地。
一度以淚洗面，天天變著法的想要發(fā)泄，可是每當(dāng)夜深人靜的時候，那種自卑和痛苦，還是止不住地涌上心頭！
好在，我在和別人的聊天中，無意發(fā)泄自己每次回復(fù)別人的詞句很逗比，竟然被朋友鼓勵起，我可以通過寫作來疏解心中的煩悶心情！為此，我在3月份，就開了自己的公眾號（沙沙丫）！
無數(shù)次的心理壓抑和眼見的不平，我都有寫進(jìn)我的文章里！我為此各種學(xué)習(xí)，打磨自己的寫作技能，并且還交了許多的筆友，曾經(jīng)那個一度墮落，只知道每天打牌，搶紅包度日的傻妞，居然通過寫作，又慢慢的找回了自己！
看到，粉絲的關(guān)注越來越多，大家對我的鼓勵和支持，也越來越多的時候，我就像被注入了一股新的能量，感覺自己新生了一樣！
原來一個人的興趣愛好，能成為一種在黑夜里的止痛劑和救贖！
難怪高曉松說，他父母在他小時候就很在意培養(yǎng)他各種興趣，比如聲樂、繪畫等。
這些興趣無關(guān)功利，只是為了讓他在世界上活著不止有眼前茍且，生活的各種困擾，還有詩和遠(yuǎn)方。
追求詩和遠(yuǎn)方的人，就不會讓自己在當(dāng)前的苦悶里一直打轉(zhuǎn)！因?yàn)檫@種愛好，它會激發(fā)你腦內(nèi)多巴胺，讓生活多一點(diǎn)甜，少一點(diǎn)苦。
05
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我無法想像，那些終日被生活的一地雞毛所圍困的人，他們?nèi)绻徽业阶屪约悍稚⑼纯嗟闹c(diǎn)，怎么熬的過這瑣碎得毫無邊際的圍城生活！
我亦無法想象，那些失戀又工作不順，還被各種生活考驗(yàn)所圍困的人，他們?nèi)绻粚Ｗ⒂谟眯慕鉀Q當(dāng)下最棘手的問題和事情，不去通過生活其他的樂趣，獲得重拾信心的勇氣，怎么熬的過那無數(shù)個漫無邊際的黑夜的吞噬！
我相信誰都不會是法力無邊的上仙，誰都必須熬過人生一場又一場的戰(zhàn)役！那怎么熬過了？
圖片來自網(wǎng)絡(luò)
當(dāng)愛情暫時退場了，就靠工作和友誼重振旗鼓。
當(dāng)工作停滯不前，就靠興趣愛好吶喊助威。
覺得自己命運(yùn)堪憂倒大霉，就去幫助比你更弱的人。
每人都要自備法寶，擁有一本屬于自己的修煉寶典！
畢竟生在塵世，就是一場修行和歷練，愿你我在這場歷練中，不僅能收獲一個更好的自己，更能開出花來！
