自從我決定開(kāi)始習(xí)慣養(yǎng)成100天計(jì)劃以來(lái)，一路坎坎坷坷，失敗不知幾多次。

今天，我終于打破堅(jiān)持不到一周的魔咒，這是我堅(jiān)持鍛煉身體的第七天，只覺(jué)神清氣爽，特以此文慶祝一下，別說(shuō)小題大做，對(duì)于我而言，這是個(gè)了不起的進(jìn)步。我有預(yù)感，這次的100天計(jì)劃一定能完成！

說(shuō)說(shuō)我將近2個(gè)月以來(lái)的失敗經(jīng)歷吧。

習(xí)慣堅(jiān)持不了，無(wú)非那么幾個(gè)原因，有事情耽擱了，忘記了，太累了，心情不好不想做……

這些我都遇到過(guò)，每次失敗以后也不禁會(huì)沮喪，怎么就不能克服一下呢，堅(jiān)持一個(gè)習(xí)慣真的有那么難嗎？

還好我是個(gè)比較能調(diào)節(jié)自我心情的人，很快開(kāi)始反思，列出習(xí)慣養(yǎng)成會(huì)遇到的障礙，然后寫(xiě)出解決方案。不過(guò)寫(xiě)出了方案以后還是會(huì)有失敗的時(shí)候。于是思考，為啥還是會(huì)失敗，找到原因，因?yàn)榻鉀Q方案不熟悉，對(duì)此，我的解決方案是每次失敗之后反省時(shí)重新抄一遍自己的解決方案，根據(jù)這幾次的失敗經(jīng)歷還可以稍作調(diào)整。這種試錯(cuò)法看起來(lái)比較笨，但是就跟軟件更新不斷迭代一樣，進(jìn)步都是看得見(jiàn)的，而且有更多的思考空間。

當(dāng)然除此之外，我還借鑒了不少關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的干貨文章，里面有許多技巧確實(shí)立竿見(jiàn)影，但基本都需要稍作調(diào)整成更適合自己的。

以前總把失敗乃成功之母放在嘴邊，卻難以真正實(shí)踐。我是個(gè)比較好高騖遠(yuǎn)的人，看到別人的成功經(jīng)歷就會(huì)自然而然帶入到自己身上，并且竊喜可以省去很多彎路，嘴里念叨著腳踏實(shí)地，心里卻想著一步登天。然而適得其反，稍有打擊往往就是再而衰、三而竭的節(jié)奏。這次對(duì)于養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的執(zhí)著可以說(shuō)是個(gè)意外之喜，讓我重新正視自己。知道了技巧 并不代表一步登天，每個(gè)人面對(duì)的障礙不同，因此才會(huì)有“成功很難復(fù)制”的說(shuō)法。那些干貨文章中的各種技巧也是因人而異，原封不動(dòng)的照搬使用，很可能就是無(wú)法適應(yīng)從而不了了之。

以前的我便是如此，新鮮幾天便拋到腦后。然而在這次對(duì)于“養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣”的試錯(cuò)中，我漸漸明白，與其說(shuō)是“失敗乃成功之母”，“反思乃成功之母”才是最恰當(dāng)?shù)脑忈?。不僅僅只是“習(xí)慣養(yǎng)成”，我對(duì)于其他每個(gè)人的建議都開(kāi)始重視起來(lái)，不少干貨文章都是別人在實(shí)踐中你總結(jié)出的精華，如果真的想從現(xiàn)在敢擅自我，那就必須經(jīng)歷三個(gè)步驟——實(shí)踐、反思、改善。

如果不這樣，經(jīng)驗(yàn)知識(shí)也始終只是別人的經(jīng)驗(yàn)知識(shí)。

失敗并不可怕，失敗是一次機(jī)會(huì)，它會(huì)創(chuàng)造出無(wú)窮的可能性。

不妨將自己當(dāng)作是一個(gè)軟件，不斷更新迭代，成為更好的樣子。

最后，我要推薦一個(gè)關(guān)于“習(xí)慣養(yǎng)成”的小技巧。那就是可視化日志。

以前我都是晚上在印象筆記記錄我的完成情況，但是常常會(huì)忘記。

然后我自個(gè)兒做了一張打卡表，比較簡(jiǎn)陋，就是畫(huà)了100個(gè)格子，每天完成好任務(wù)就在上面寫(xiě)上今天的日期，涂上鮮艷的顏色。我把它貼在臥室的電視機(jī)上面（自從有了手機(jī)就不怎么看電視了），每天早上醒來(lái)就能看見(jiàn)，睡前也不會(huì)忘記了，而且可以清晰明了地反映出當(dāng)天情況，簡(jiǎn)直不要太好用！網(wǎng)上也可以買(mǎi)到這種打卡日歷表，但是花幾分鐘自己做感覺(jué)更有意思。