“心靈對話”第7天.第2篇文章
1月10日，為期50天的線上《悅讀吧》就要開始了，相繼而來的是1月12日開始的，為期一年的《冥想吧》網(wǎng)絡工作坊，都是關于冥想的?，今天，在冥想中遇見冥想，于是寫下這些文字，發(fā)在這里，算是小組的練習吧……
嗨！我是冥想
被很多人誤解的
冥想
被無數(shù)次故弄玄虛的腔調
談論的
冥想
一度
我與普通大眾之間
產(chǎn)生了嚴重的“危機”
被以為是
思考、催眠、宗教、玄學
或者是
逃避現(xiàn)實、白日夢、幻想……
我恰恰 ?是催眠的對立面
是一種清晰的狀態(tài)
完全獨立于外界的影響與干擾
我與宗教無關
我不會通過某種奇怪而陌生的練習
改變你的信仰或文化背景
我只是一種純粹而簡單實用的方法
幫你全方位了解自己
探索生命內在的維度
最終可以安住在自己的本性之中
我并不像有些“大師”說的那樣
一定要有什么神秘體驗
或者靈異現(xiàn)象發(fā)生
也不一定
能讓你變得漂亮
更不能解決所有的問題
也請不要期待我承諾
可以讓你瞬間開悟
因為這些都不取決于我
而在于你
以我目前對自己的了解
我只不過是對意識的引導
是對意識的一種擴展與訓練
是連接內在世界與外在世界的一個橋梁
是與萬物之源的能量進行連接的旅程
是真我回歸的一個通道
是覺知、存在
或者是
無限
透過我
能使人們的大腦得到休息與平衡
為頭腦清理出足夠的空間
更具清明與覺察
是清晰、放松和專注于內在
人類對我的好奇與研究
我自己也記不起有多久了
據(jù)你們最新研究成果發(fā)現(xiàn)
我能夠從本質上重新構建你的大腦
而且可以從你們先進的
彩色核磁共振結果中
清晰的看到這種變化
于是
我被你們納入到新的神經(jīng)系統(tǒng)科學
吸引了不計其數(shù)的人們
尤其是人類領袖、社會精英們的青睞
用來增強專注力
提升直覺與天賦智慧
還被廣泛應用于身心靈整合
對治焦慮、迷茫與壓力……
我很開心
被越來越多的人們所信任
并且被允許
借由意識
引領意識
而起始、終止于哪里
完全由你決定
我像你們的呼吸一樣簡單
普通人都可以練習
不需要在身體上太努力
也無須養(yǎng)成奇異和特別的習慣
更不需要耗費太多精力與大量時間
你完全可以
隨時隨地
享受我
我與其他的行為一樣
是一個循序漸進的實踐過程
需要自我要求與
持之以恒
然而
大多時候
因為我過于簡單
所以也變得非常困難
極少有人能夠在簡單里探索極致
而且可以持之以恒、循序漸進的練習
當你信任我
每天定時練習
那么你會越來越欣喜的發(fā)現(xiàn)自己
會更快的來到意識中心
深入體驗和平自在
喜悅靜謐的本性
這是一個
充分體驗當下
并連接永恒
回歸本性的旅程
反復的體驗你的本性
直到它
與你同在
我很榮幸
可以陪伴
見證這個過程的發(fā)生
我是誰
對你而言其實并不重要
重要的是
你可以開始
走上
返樸歸真的生命旅程
我在這里守候你
無論是三個月
六個月
或者更久
隨緣自在.寂靜歡喜
2017，我們一起走……
Frieda520
2017.01.07
