周鴻祎說(shuō)過(guò)一句話：人在年輕的時(shí)候，還是應(yīng)該遲鈍點(diǎn)，讓自己的心變得粗糙點(diǎn)，能夠承受各種鍛煉和痛苦。

曾經(jīng)的我是一個(gè)極度敏感的人：共情能力強(qiáng)，能捕捉到別人各種情緒，某些方面來(lái)說(shuō)，這種敏感和心細(xì)，能夠更多的照顧到別人。

但是這種敏感也讓自己常常受到他人情緒的影響，把別人的話過(guò)分解讀，做事糾結(jié)，太在意他人的評(píng)價(jià)，想的特別多，活得非常累。

而人一旦過(guò)度敏感，根本沒(méi)法把精力和時(shí)間集中在應(yīng)該專(zhuān)注的事上，而是一直處于沒(méi)有意義的內(nèi)耗中。

后來(lái)在痛苦中反思自己，也有細(xì)心觀察過(guò)那些看起來(lái)幸?？鞓?lè)的人，是否他們真的沒(méi)有煩心事。而我驚訝的發(fā)現(xiàn)恰恰相反，他們的生活并非一帆風(fēng)順，生活中各樣的難處。唯獨(dú)不一樣的是他們超脫常人的心態(tài)。

所謂同樣的生活，換個(gè)人來(lái)過(guò)可能就完全不一樣。慢慢的，試著心大點(diǎn)，心粗點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)比以前開(kāi)心多了。

不在情緒當(dāng)中發(fā)脾氣做決定。比如面對(duì)孩子調(diào)皮耍賴(lài)，以前的我會(huì)大發(fā)雷霆，吼一頓，打一頓。結(jié)果孩子不開(kāi)心，事后我也后悔不已。

現(xiàn)在再面臨這樣的情況，不在氣頭上吼罵 ，控制自己的情緒，在情緒穩(wěn)定時(shí)再講理和管教，發(fā)現(xiàn)孩子也聽(tīng)話多了。

接納別人，也認(rèn)同自己。不會(huì)太在意別人說(shuō)的話了，也不會(huì)特意爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)，絕大多數(shù)事沒(méi)有爭(zhēng)論的必要。因?yàn)槊總€(gè)人價(jià)值觀不同，對(duì)一件事的看法也不一樣。認(rèn)知不同，求同存異。減少偏見(jiàn)，對(duì)他人對(duì)自己多一些寬容和理解吧。

不焦慮，允許自己粗糙點(diǎn)。以前看別人帶娃事業(yè)兩手抓，特別羨慕。也逼迫自己，帶娃時(shí)候又要學(xué)習(xí)考證。結(jié)果弄得自己特別累，身體都快垮掉了。

人必須得承認(rèn)精力是有限的，每天只有24小時(shí)，帶娃、工作、做家務(wù)，占據(jù)了大量時(shí)間。與其累的要死，面面俱到。不如根據(jù)自己的情況來(lái)，不如粗糙點(diǎn)。

人生短短幾十年，凡事想開(kāi)點(diǎn)、看淡點(diǎn)，凡事抓重點(diǎn)。把自己的小日子過(guò)好，這才是最重要的。