不間斷日更8

1，今天是什么日子：20190130

早起時(shí)間：08：00

【今日金句】買一個(gè)東西，看到她的時(shí)候，非她不可，才是最好的狀態(tài)。若是猶豫，就算了吧。別人說(shuō)你穿著好看，你適合，不代表真的適合。要問(wèn)自己，是不是真的需要，真的想要。

【清晨自問(wèn)】

我今天的目標(biāo)是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何與周圍的人相處？
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣比昨天做的更好？ 早安！

2、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

108個(gè)人OKR（20181228-20190413）

• 目標(biāo)1 108自律完美蛻變，成就別人，成就自己。
  KR1：高效完成每日108任務(wù)【6-10】
  KR2：養(yǎng)成早晨6點(diǎn)前早起達(dá)人的習(xí)慣【4-10】
  KR3：成為簡(jiǎn)書日更達(dá)人【4-10】

• 本周關(guān)注的任務(wù)（0128-0203）
  P1：k叔的課程作業(yè)（16/16已完成）
  P1：簡(jiǎn)書日更每日進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)（不間讀日更1）
  P2：列好推薦書單，分類確定是否需要深讀（已完成列書單）

學(xué)習(xí)OKR（0101-1231）

• 目標(biāo)2 茍日新，日日新，又日新。
  KR1：一年讀書52本【6-10】
  KR1：通過(guò)樊登讀書會(huì)，有書，好好學(xué)習(xí)平臺(tái)聽(tīng)書365本【3-10】
  KR2：每日Gwen英語(yǔ)早讀【3-10】
  KR2：TED演講精華學(xué)習(xí)【6-10】

• 本周關(guān)注的任務(wù)（0128-0203）
  P1：讀完《投資中最簡(jiǎn)單的事》（6/52)
  P1：聽(tīng)書5本（13/365）
  P1：TED打卡，100天后拿到99的獎(jiǎng)學(xué)金（15/100）

運(yùn)動(dòng)OKR（0101-1231）

• 目標(biāo)3 面若桃花，身段優(yōu)美
  KR1：塑身，晨起+晚間鍛煉30min【4-10】
  KR2：體態(tài)糾正，瑜伽練習(xí)一年4*52=208節(jié)【6-10】
  KR3：八段錦練習(xí)，調(diào)動(dòng)氣血循環(huán)【4-10】

• 本周關(guān)注的任務(wù)（0128-0203）
  P1：每日早晚泡腳至少一次
  P1：每日鍛煉30min，一周4個(gè)小時(shí)（2.5/4）
  P2：鍛煉項(xiàng)目的優(yōu)化精進(jìn)（體現(xiàn)在行動(dòng)日志打卡）

3年期OKR（2019，2020，2021）

• 目標(biāo)4 成為CFA，F(xiàn)RM持證人
  KR1：備考CFA 一級(jí)

• 本周關(guān)注的任務(wù)（0128-0203）
  P1：聽(tīng)完香帥6周的金融課程 （已完成3周）
  P1：CFA固定收益的訓(xùn)練營(yíng)，結(jié)束 （剩最后一個(gè)視頻）
  P2：想好怎么量化學(xué)習(xí)任務(wù)，正式開展私教學(xué)習(xí)模式

本月重要成果/1月份

• 成果1 周記被smile精選

• 成果3 不斷微調(diào)，精進(jìn)，然后列了自己的OKR

• 成果4 組織了108西安線下面基活動(dòng)

3、 成功日志-記錄三五件有收獲，值得記錄的復(fù)盤事件

1，早晨聽(tīng)到老爸接電話，說(shuō)奶奶感冒，氣喘難受，讓我們盡快收拾下去。后來(lái)確定了沒(méi)什么大問(wèn)題，吸氧之后舒服許多之后，只有爸媽回去了。今天家里很冷，下了雪。
心里挺難受的，見(jiàn)一面少一面，真的希望時(shí)光可以善待爺爺奶奶。

2，到冬天，洗澡就是一件困難的事情，哈哈。主要也是因?yàn)槟媳狈较丛璺绞降牟町悾?，偷偷給自己的懶和怕冷找個(gè)臺(tái)階下。今天和閨蜜去澡堂洗了，還有阿姨幫搓澡，真正是褪了一層皮，感覺(jué)自己都輕了，哈哈。
干干凈凈過(guò)大年。

3，在家早起，自律做些學(xué)習(xí)的事情好難呀。努力調(diào)整，做起來(lái)，總不能回家的行李，一半都是要學(xué)習(xí)的東西，結(jié)果一本未翻，一項(xiàng)未完成吧。

4、今日時(shí)間管理檢視

• 晨起時(shí)間

做早餐吃早餐
TED，英語(yǔ)早讀打卡

• 還存在的問(wèn)題

今天沒(méi)有早起。

• 時(shí)間管理思考

在家自律真的壓力好大呀，一天都沒(méi)干正事。

5、財(cái)務(wù)檢視

299，買了一件運(yùn)動(dòng)小外套
38，午飯麻辣燙
12，晚飯

6、去庫(kù)存，斷舍離項(xiàng)目

無(wú)

7、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽(tīng)書

讀書《穿過(guò)迷霧》

8、好習(xí)慣打卡

• 早睡（23點(diǎn)30分必須睡覺(jué)）

• 早起 （6點(diǎn)前必須早起）

• 3個(gè)善意舉動(dòng)

• 閱讀 （至少30分鐘）

• 泡腳（早10分鐘，晚10分鐘）

• 完成行動(dòng)日志

9、今日的我

衣服架子，美美噠