今天是2021年的第194天
離2021年結(jié)束還有171天
（雪瓶老師帶領(lǐng)我們解讀《高效能人士的七個習(xí)慣》，以下是我的復(fù)盤筆記，希望對大家有所幫助，歡迎大家在留言區(qū)討論，如果大家覺得喜歡，可以點(diǎn)個贊哦 ~ 感謝~）
【背景】
1、調(diào)研昨天閱讀"不斷更新"完成情況
2、小伙伴們分享閱讀感受
3、雪瓶老師拆解
【新知】
1、健康四要素：積極樂觀的心態(tài)，均衡的營養(yǎng)，充足的睡眠，適量的運(yùn)動
2、自我提升和完善的過程必須包括天性中的所有四個層面：身體、精神、智力、社會/情感；每個層面的更新都很重要，因此只有平衡好四個層面的更新進(jìn)度，才能取得最理想的效果，忽視任何一個層面都會對其他層面產(chǎn)生消極影響
3、企業(yè)也一樣，企業(yè)的身體：財務(wù)狀況；
心智涉及人力資源的開發(fā)、培養(yǎng)和運(yùn)用；
社會情感指公關(guān)與員工待遇；
精神則反映出目標(biāo)宗旨與原則
4、自我提升和完善是一種原則，也是一個過程，一個在成長和轉(zhuǎn)變之間螺旋式上升的過程，一個不斷完善自我的過程
5、人生的四個層面休戚相關(guān)：身體健全有助于心智發(fā)展，精神提升有益于人際關(guān)系的完滿。因此，平衡才能產(chǎn)生最佳的整體效果
6、越是積極主動（習(xí)慣一），就越能在生活中有效地實(shí)施自我領(lǐng)導(dǎo)（習(xí)慣二）和管理（習(xí)慣三）；
7、越是有效管理自己的生活（習(xí)慣三）， 就能從事越多的第二類事務(wù)的更新活動（習(xí)慣七）；
8、越能先理解別人 （習(xí)慣五），就越能找到統(tǒng)合綜效的雙贏解決方案（習(xí)慣四和習(xí)慣 六）；
9、越是在培養(yǎng)獨(dú)立性的習(xí)慣方面加以改進(jìn)（習(xí)慣一、二、三），就越能在相互依賴的環(huán)境下提高效能（習(xí)慣四、五、六）；
10、而自我更新則，是強(qiáng)化所有這些習(xí)慣的過程（習(xí)慣七）。
11、每天一個小時留白：“每天的個人領(lǐng)域的成功”（每天至少用一個小時實(shí)現(xiàn)身體、精神和智力層面的更新）是培養(yǎng)七個習(xí)慣的關(guān)鍵
12、吃多了吐，喝多了吐。都是超出身體的承載能力，這是一種自我保護(hù)機(jī)制
13、刻意做會難堅持
14、“為了做而做”出現(xiàn)了連鎖反應(yīng)，做著做著就不想做了。如果做的事情沒有結(jié)果，什么才是意義？做本事就是意義。
15、左邊一個月前的自己 ，右邊一個月后自己，一個月一個月寫，讓可視化，用手寫，別用電腦，手寫更有感覺
16、沒有對比就沒有傷害
17、看到成長過程中點(diǎn)滴的進(jìn)步
18、要實(shí)現(xiàn)這個良性循環(huán)，就必須學(xué)習(xí)、堅持、實(shí)踐，并沿著螺旋式上升的路線不斷提高實(shí)踐的層次
19、學(xué)習(xí)、堅持、實(shí)踐不斷螺旋式上升
20、修身勵志沒有捷徑，有時候要用些笨辦法
21、有時候看似笨功夫，是在夯實(shí)基礎(chǔ)
22、波浪式前進(jìn)，螺旋式上升
23、那些看似不起眼的日復(fù)一日，會在將來的某一天，讓你看到堅持的意義
【舊知】
有時候看似用了笨辦法，但實(shí)際上在夯實(shí)基礎(chǔ)
程菲老師團(tuán)隊，每天閱讀。沒有完成任務(wù)，交10元現(xiàn)金。用現(xiàn)金更有感覺
【行動項(xiàng)】
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