1.賈老師在群里喊話，覺得在說我，心里不舒服，不想在她那里考了。

2.換了地方，心里也不舒服，覺得自己說謊，而且又覺得自己失信。

3.跟小鷺說這一次考完就算了，說不再管他了，他爸爸不高興，我又有些覺得自己做得不好。

4.看了一個賣課的直播間，頭條就各種給我推課，一聽那些賣課的說，三年級四年級給孩子規(guī)劃啥的，心里也不舒服，覺得自己做得不夠，越看越糟心。

光想安排孩子，是一種共生。

孩子考得不好，心里很不舒服，是一種共生。

孩子考得好，各種幻想，是一種共生。

孩子有情緒，自己跟著煩，是一種共生。

自我指責(zé)的心太重了。

為什么這么多的自我指責(zé)啊！