打卡進(jìn)度：
1000－369
1.睡前安寧/午間靜謐/清晨喚醒
2.二十年記錄本雙啟動(dòng)：2022.7.1~2042.7.1
3. 三超心流態(tài)(弧/G/G提示)
每日精品一摘：
成長是永恒的剛需
李笑來
成長，就是通過持續(xù)行動(dòng)不斷發(fā)展自己的直覺判斷，最終使其接近真實(shí)情況的過程。想要成長，必須做出選擇。選擇比努力更重要。事實(shí)上，每個(gè)人做選擇的基礎(chǔ)就是他的價(jià)值觀。
在《通往財(cái)富自由之路》專欄中，我提到了選擇的判斷標(biāo)準(zhǔn)：我選擇的事能不能讓我積累更多能力？這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)背后的思考方式是：在做出這個(gè)選擇之后，它能幫我完善哪個(gè)已有能力，或者能讓我獲得什么新能力？
選擇可以讓我們更好地成長。但是在這個(gè)過程中，成長有時(shí)候是痛苦的。最大的痛苦源自對(duì)自己當(dāng)前處境的清晰認(rèn)識(shí)，以及對(duì)目標(biāo)遙遠(yuǎn)的真切感受。
想要如愿獲得成長，并把別人比下去，可以用“多維競(jìng)爭(zhēng)”達(dá)到目標(biāo)。這也是我不停鼓勵(lì)周圍的人學(xué)習(xí)新知識(shí)的原因。
提到學(xué)習(xí)，我的觀點(diǎn)是“學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)”，不過我所說的“學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)”，不是由三個(gè)動(dòng)詞構(gòu)成的句子。在這個(gè)句子中，第一個(gè)學(xué)習(xí)是動(dòng)詞，第二個(gè)學(xué)習(xí)是名詞，第三個(gè)學(xué)習(xí)是動(dòng)詞。所以我的意思是：先學(xué)會(huì)“學(xué)習(xí)”這件事兒，然后再接著學(xué)習(xí)，這樣才真的是進(jìn)步。真的不是“學(xué)啊學(xué)啊”的意思，更不是所謂的“重要的事情說三遍”。
每周一賞：老子/孔子/莊子
第二十八章 知榮守辱，為天下谷
知其雄，守其雌，為天下溪。
為天下溪，常德不離，復(fù)歸于嬰兒。
知其白，守其黑，為天下式。
為天下式，常德不忒，復(fù)歸于無極。
知其榮，守其辱，為天下谷。
為天下谷，常德乃足，復(fù)歸于樸。
樸散則為器，圣人用之，則為官長。
故大制不割。
譯文
明白什么是剛強(qiáng)，卻安于雌柔，甘心處在天下的溪谷。
甘守溪谷，永恒的道德就不會(huì)遠(yuǎn)離，從而回歸到赤子的天真無邪之態(tài)。
明白什么是明亮，卻安于冥暗，甘心成為天下的模式。
甘守這種模式，永恒的道德就不會(huì)出差錯(cuò)，從而回歸到無始終的無極之態(tài)。
明白什么是榮耀，卻安于卑辱，甘心處于天下的低谷。
甘守低谷，永恒的道德就會(huì)充足，從而回歸到混沌淳樸之態(tài)。
混沌淳樸之態(tài)（即道）化生萬物，圣人利用它，成為統(tǒng)治者。
所以，完善的制度是一個(gè)體系，不可分割。
前人校注
人雖自知而其尊重，當(dāng)復(fù)守之以卑微，去雄之強(qiáng)梁，就雌之柔和。如是則天下歸之，如水流入深溪也。人能謙下如深溪，則德常在，不復(fù)常離于己。
——河上公
知為天下之先也，必后也。是以圣人后其身而身先也。谷不求物而物自歸之，嬰兒不用智而合自然之智。
——王弼
謙下則常久之德不離于身，是以反歸于嬰兒之時(shí)，神全而氣和矣。
——范應(yīng)元
守柔持謙，其德昭明。又當(dāng)韜晦，故知其昭明，守其玄冥也。為天下式者，不自炫耀，人皆法之。人皆法之，則常德不差，是以反歸于無窮矣。
——范應(yīng)元
知雄守雌，以柔治剛之意也。太上教人無為化淳，聽生化之自然，不假勉強(qiáng)也。
——純陽真人
天地之間，萬物之用，雄強(qiáng)而雌弱，牡壯而牝靜。至于尊卑先后，莫不如此。老氏深原物理，法而為術(shù)。知弱勝于強(qiáng)，故以弱為用；知靜勝于動(dòng)，故以靜為主。是以后其身而身先，卑其道而道尊。
——陸希聲
四時(shí)之遷，始春而后秋。圣人觀生化之有序，用之為法。宗廟則以昭穆焉，朝廷則以尊卑焉，鄉(xiāng)黨則以年齒焉，推厚德則為之官長。是以先君后臣，先夫后婦。故體大之制，使人倫有序而不傷。
——邵若愚
圣人不以知道為難，而以守道為要妙也。學(xué)道，悟之為難。既悟，守之為難。圣人范圍天地而不過，曲成萬物而不遺，化行于世而無棄人棄物。故曰大制不割。
——憨山德清
注意力，生命的貨幣；不用費(fèi)勁就可以長時(shí)間不起念的人，專注力更高。
讓意識(shí)引領(lǐng)身體，形成高效的運(yùn)行機(jī)制
松弛、從容
人的一生不過是賺錢、生活、學(xué)習(xí)三件事而已
娛樂項(xiàng)目：為勞碌的生活帶來充分的抵消與平衡
融入度、參與度、貢獻(xiàn)度都剛剛好，免得人們問我們太多的問題，
都希格的核心觀點(diǎn)是，分三步走的“習(xí)慣回路”能起到重要作用。
第一步是信號(hào)，用都希格的話說，“用信號(hào)來告訴你的大腦進(jìn)入自動(dòng)運(yùn)行模式，以及使用哪種習(xí)慣”。
第二步是形成常規(guī)，“可以是肢體性、心理性或情感性的常規(guī)”。
第三步是獎(jiǎng)勵(lì)，這能幫助你的大腦發(fā)現(xiàn)這個(gè)特定的回路是不是“值得記下來以備后用”。反復(fù)練習(xí)可以加強(qiáng)這個(gè)回路，直到逐漸變成自動(dòng)反應(yīng)。
