老子說：治大國若烹小鮮，講的是慢慢來的長久穩(wěn)定之道。

胡適說：做了過河卒子，只能拼命向前。

跑者說：馬拉松是一種氣質(zhì)，志存高遠(yuǎn)+腳踏實(shí)地的強(qiáng)者精神。

馬拉松，42.195公里，在我剛開始跑步的時(shí)候，覺得這是一個(gè)類似于“最終幻想”式的目標(biāo)，結(jié)果，我用了生活中的很長的一小部分時(shí)間，鑒證了這個(gè)夢想其實(shí)并不難。從首個(gè)10公里，到完成首馬，到首個(gè)100馬，到參加百公里和數(shù)量眾多的越野賽……慢慢體會(huì)到，馬拉松真的不是42.195公里“距離有點(diǎn)長”那么簡單，它是一個(gè)承諾，一種生活方式，一次修行和一道黑暗料理。

每個(gè)長距離都充滿艱難，要耗費(fèi)大量時(shí)間與努力；每個(gè)長距離也都非常簡單，簡單到你只要跑起來，每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，不要任何天賦，總能實(shí)現(xiàn)。

不過是雙腳交替而已，不過是持續(xù)進(jìn)步的過程而已，成功會(huì)逐漸在某個(gè)不經(jīng)意的時(shí)刻自然而然到來，如瓜熟蒂落，如熱水燒開，如潮水慢慢涌過堤岸……沒有任何難度，只要你能跑100米，就能跑到42.195公里。日拱一卒，功不唐捐。

據(jù)說，世界上有兩種動(dòng)物能夠登上金字塔頂，一種是老鷹，一種是蝸牛。他們是如此不同，老鷹矯健，敏捷，蝸牛弱小，遲鈍，可是蝸牛仍然與老鷹一樣能達(dá)到金字塔頂端。它憑的就是永不停息的盡頭。

“日拱一卒”的意思是：每天像個(gè)象棋的卒子一樣前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)?！肮Σ惶凭琛笔欠鸾?jīng)里的話，唐捐的意思就白費(fèi)了，泡湯了。功不唐捐是指努力絕不白費(fèi)。“寧可十年不將軍，不可一日不拱卒。”一個(gè)人的努力，可能在你看不見想不到的時(shí)候，看不見想不到的地方，生根發(fā)芽，開花結(jié)果。馬拉松，以及為了馬拉松而形成的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就是日拱一卒深刻而悠遠(yuǎn)的例證。區(qū)分一個(gè)跑者是否是一個(gè)真跑者，只要看一點(diǎn)就行了，那就是：是否有一個(gè)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣！

短跑，沖勁兒，這種心情多見于年輕人身上，熱烈，同時(shí)也更容易受到誘惑和打擊。

長跑，節(jié)奏感，這種氣質(zhì)多見于成熟的人身上，平和，同時(shí)眼睛里有一個(gè)遙遠(yuǎn)而鎖定的目標(biāo)。

沒有對(duì)錯(cuò)，無非一種特質(zhì)和選擇，馬拉松的精氣神來自于長久的腳踏實(shí)地，據(jù)說，能夠按部就班完成一個(gè)周期的訓(xùn)練，按照節(jié)奏勻速跑完一場馬拉松，基本上就可以安排進(jìn)大項(xiàng)目組了，馬拉松備戰(zhàn)及比賽，與大的項(xiàng)目管理中對(duì)人才的需求有著非常類似的素質(zhì)要求——不著急，不退縮，有計(jì)劃，擅執(zhí)行，志存高遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地。

馬拉松的強(qiáng)者精神，對(duì)于信息爆炸（好土但是非常貼切的一個(gè)名字）時(shí)代的我們尤為重要，現(xiàn)在的科技進(jìn)步，互聯(lián)網(wǎng)手段泛濫，讓多數(shù)人的時(shí)間，被信息切得碎碎的。跑步，或者說規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，還能給你哪切得稀巴爛的7*24小時(shí)找到一個(gè)不會(huì)跑偏的框架，在這個(gè)框架里，看到持續(xù)進(jìn)步的希望，并擁有做長期項(xiàng)目的力量。

黑跑黑話

“馬拉松的厲害之處，是讓你有了規(guī)律的生活?！?/b>

信息進(jìn)步，讓生活更加不規(guī)律，打破節(jié)奏的日子對(duì)任何來說都不是好的事情，而如果有一個(gè)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，規(guī)律的進(jìn)步節(jié)奏，生活各維度的大趨勢都會(huì)向上。