01

這兩天有好幾位咨詢者問我：“老師，我在人際交往上很被動，怎么辦？”

我看了看她們的九數(shù)信息表，默默感慨了句：“還行，再被動，沒我被動?！?/p>

我在人際關(guān)系上，怎么說呢，不僅被動，有時候還有點自閉，不愛交朋友。

后來我想：“不行啊，老是朋友主動來找我，久了也會累的?！庇谑俏议_始培養(yǎng)自己的主動性。

02

對于培養(yǎng)自己的主動性，我會建議先從最親近的朋友開始，因為大家本來就同頻，有深厚的感情基礎(chǔ)，即使很久不聊天也不尷尬，所以，可以先學(xué)會主動的去聯(lián)系親近的朋友。

我當(dāng)初在主動去聯(lián)系朋友的時候，心里會有點卡卡的，要么“懶得”，要么不自在，要么不知道說啥。

當(dāng)時我沒有硬逼著自己去逆著習(xí)性干，也沒批判自己說“哎怎么不愛主動”等等。我就先接納自己是這樣一個人，跟自己說：“是的，我是一個在人際交往上比較被動的人，但現(xiàn)在我正在變成一個主動的人?！?/b>

當(dāng)我接納自己，認(rèn)可自己，我內(nèi)在的抗拒就減小了，我會比之前更有動力去主動聯(lián)系朋友。

昨天晚上我腦子里突然飄過一句話：“我無法帶著分裂的自己前進(jìn)。”意思就是說，當(dāng)我們不接納自己，我們的內(nèi)在就會處于分裂狀態(tài)。就像一個不團(tuán)結(jié)的集體無法齊心協(xié)力做好事情一樣，一個分裂的自己，也很難很好的前進(jìn)。

所以，不管想提高什么特質(zhì)，我們都要先接納自己原先的特質(zhì)，無論擁有什么特質(zhì)，那都是我們自己。

03

與朋友聯(lián)系上之后，一切就都順利了。該互損互損，該傾訴傾訴，該出來玩出來玩，于是我發(fā)現(xiàn)，其實“不想主動去聯(lián)系”的這份感覺，就像一層紙，你只需要去捅破它（即主動去聯(lián)系），你就進(jìn)入到了一個廣闊的世界。

下次大家不想主動的時候，可以想象自己用手捅破了那層寫著“我不想找TA”的紙。試試看，你這么做完之后，你內(nèi)在那股情緒就會淡很多，甚至是消失了。

04

A、其實主動聯(lián)系朋友這種事兒真的很簡單，逢年過節(jié)說句“節(jié)日快樂”，給個紅包。

B、即使在網(wǎng)絡(luò)上，遇到開心還是不開心的事兒，也要學(xué)會與對方分享和傾訴。

分享自己，是讓感情升溫，拉近彼此距離最快的方法之一。

C、如果有空的話，就約出來。僅僅微信聊天真的沒有面對面來的有溫度，所以能約出來就約出來。

像我和閨蜜絲絲一個月總要約個兩三次，要么她約我要么我約她，這已經(jīng)成為了我們的默契。

像我和閨蜜思敏、琴姐，自畢業(yè)后我們就有“每月一聚”的約定，這個約定一直延續(xù)到現(xiàn)在。

D、多為對方的朋友圈點贊。這是我媽前幾天教我的，她說：“這是一份關(guān)注。”是啊，雖然久沒聯(lián)系，但我一直關(guān)注著你，支持著你，真溫馨。

E、給朋友需要的、喜歡的東西。

我生日的時候，思敏超驚喜的給了我一份禮物（往常不收禮物的），那是一只會搖頭的陶瓷狗狗，笑的超開心。她說：“我知道你喜歡狗狗，也知道你喜歡笑，所以就買了這個，可以放你車上噢～”

當(dāng)時就為她的周到感動到不行。

今天早上醒來一打開微信，看到依米給我發(fā)了十幾條消息，我以為咋了呢，結(jié)果一打開，看到十幾張關(guān)于錢的壁紙，哈哈哈哈哈哈哈瞬間超開心。

她之所以給我發(fā)關(guān)于“錢”的壁紙，只因為我昨天文章里寫了我喜歡這些壁紙，于是她立馬給我找了。怎樣，超貼心的有木有？

后面大老爺也給了我，真的超豐盛的！我就覺得不僅得到了關(guān)注，還得到了愛，心里真的很暖。

所以，給對方需要的、喜歡的，TA們也會有這份感覺喲～

F、儀式感。不管是自己還是朋友生日，能出來就要出來，儀式感，不能丟。

過年期間我不在深圳，于是這兩天，我就開始約朋友出來，俗稱“我們的小年會”，祝彼此新年快樂，心想事成。

05

我身邊有很多那種即使很久不聯(lián)系，但見面了依舊能聊得來的朋友，但在與朋友嘮嗑的時候，在失去兩幫朋友之后，我還是很感慨，友誼和愛情一樣，終需經(jīng)營。

我對朋友有“我們能一直好下去”的信心，但朋友不一定有。即便我們都有這份信心，但時間以及各自的生活經(jīng)歷，也隨時會沖淡這份信心，最終沖散這份感情。

主動聯(lián)系，教會了我用心和珍惜。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 20180208 M.