人人都多少知道“氣大傷身”，但遇到不愉快時(shí)，還是任由自己陷入情緒，大發(fā)雷霆
如同啟動(dòng)了一個(gè)通往疾病的開關(guān)
當(dāng)你用對(duì)別人的要求來給自己壓力的時(shí)候，其實(shí)，你的每一次生氣，對(duì)身體來說都是一次地震
生氣能氣出14種病哦
首當(dāng)其沖就是女人常見的，乳腺增生
很多女性都有乳房脹痛、乳腺增生的問題，其中多數(shù)都和愛生氣有關(guān)
如果在產(chǎn)后心情不好，就會(huì)引發(fā)慢性應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致雌激素分泌過多，容易發(fā)生乳腺炎
中老年人就更可能引發(fā)乳腺癌
凡是有子宮肌瘤、卵巢囊腫、以及相關(guān)癌癥的患者，也都以此有關(guān)
女人必須知道，情緒的代價(jià)，就是引起自己和他人的疾病。你必須清楚，你玩不起！
雌激素過度分泌，也使得孕激素分泌減少、黃體酮減少，月經(jīng)必然失調(diào)，同時(shí)伴隨月經(jīng)疼痛
另外、也導(dǎo)致不孕癥
同時(shí)，當(dāng)對(duì)抗的情緒出現(xiàn)，身體會(huì)即刻啟動(dòng)血壓升高機(jī)制，命令腎上腺素分泌增加，刺激血管收縮，提升血壓，導(dǎo)致腦脹，頭暈頭痛。
有時(shí)候一氣之下就會(huì)面紅目赤，頭脹頭痛，甚至引發(fā)腦出血，突然昏倒不省人事
我想對(duì)你說：生氣很貴的！
你所面對(duì)的任何事情，與你生氣要付出的代價(jià)相比，都不值得
不知輕重，不以為然，遲早要付出代價(jià)。
另外，長(zhǎng)期的對(duì)抗心理，更持續(xù)影響血液分布，皮膚注定怎么護(hù)理都難看。
因?yàn)閮扇艘庖姴缓?，就生氣！你以為別人都應(yīng)該認(rèn)同你？你很有成就嗎？啥都不是，還惹不起。
生氣、焦慮、緊張，同時(shí)可以引起中風(fēng)腦梗。
如果你家里任何一個(gè)人有中風(fēng)偏癱腦梗，其他人都有責(zé)任，因?yàn)橛腥瞬灰啦火埖乇舜藢?duì)抗。他們的愛都以對(duì)抗、批評(píng)來表達(dá)。
人的心與身是密切相關(guān)的整體
心腦血管疾病患者幾乎都源于對(duì)抗、壓力、緊張的情緒，尤其是生氣，在生氣后會(huì)馬上促發(fā)體內(nèi)戰(zhàn)爭(zhēng)警報(bào)，拉動(dòng)應(yīng)激狀態(tài)
由此引起心動(dòng)過速、呼吸急促，血壓波動(dòng)，嚴(yán)重的就可以引起中風(fēng)
生氣，引起應(yīng)激狀態(tài)，應(yīng)激狀態(tài)，需要更高的血糖，于是身體被迫打開推動(dòng)血糖升高的胰高血糖素，令肝糖釋放到血液中，以及肌肉等蛋白質(zhì)分解轉(zhuǎn)化為糖，令血糖升高
和解、放過他人，不再評(píng)判，不拿自己的標(biāo)準(zhǔn)與人爭(zhēng)吵，是你自己的需要！
愛生氣
恭喜你
百分百，胃部潰瘍
生氣引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍、胃炎等疾病。
可以一生伴隨
除非改變生活態(tài)度，否則任何方法都救不了你
經(jīng)常生氣，危機(jī)四伏。比如心肌缺氧
生氣引起應(yīng)激狀態(tài)，應(yīng)激狀態(tài)迫使大量的血液沖向大腦和面部，這會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧
心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，這樣一來心跳更不規(guī)律，也就更致命了。這也是心率不齊的根源。
越來越多人甲狀腺結(jié)節(jié)，她們傻到去做手術(shù)！壓抑、憤怒、焦慮、緊張的情緒才是罪魁禍?zhǔn)?br>
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引起甲亢。同時(shí)，甲狀腺因?yàn)槌掷m(xù)工作而出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)、腫大、甲狀腺腫瘤的發(fā)生，也與愛生氣有密切關(guān)系。
持續(xù)不開心，不是你的個(gè)性，而是你的愚蠢！因?yàn)?，你很快?huì)，免疫力下降！
生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的動(dòng)作，讓身體免疫力下降。
真正引起肺癌的，很少是抽煙，對(duì)于這個(gè)幾乎無法治愈的肺癌，很多人并不知道愛生悶氣、抑郁、多疑等不良情緒都是誘發(fā)肺癌的情緒因素。若身邊有肺癌患者，不妨去對(duì)照！
生氣時(shí)會(huì)胸悶氣短，想要找個(gè)地方透透氣。這是因?yàn)樯鷼饧眲『难醵鴮?dǎo)致的缺氧。
另外，生氣很容易引起排便失常
常生悶氣的人一生氣、緊張就便秘，或者一緊張就拉肚子。這是因?yàn)樯鷼夂?，我們的腸道、膀胱也會(huì)跟著收縮，從而導(dǎo)致排便失常。
人一旦生了氣，交感神經(jīng)長(zhǎng)期太過興奮、高度緊張，會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過大，心率加快，甚至產(chǎn)生心律失常。長(zhǎng)此以往，心臟則會(huì)受到損害，導(dǎo)致意外心臟事件的發(fā)生
不良的情緒可使血壓升高。尤其是老年人受到嚴(yán)重精神創(chuàng)傷，出現(xiàn)憤怒、焦慮、仇恨等激動(dòng)情緒時(shí)，很可能誘發(fā)血壓突然升高，嚴(yán)重可導(dǎo)致腦卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等
生氣后器官變化， 心臟血流增加一倍
研究發(fā)現(xiàn)，生氣時(shí)心臟血流比平時(shí)增加了一倍！生氣時(shí)心臟的收縮力加強(qiáng)，心跳加速，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞
肝臟本不容易生病，而生氣，令肝臟躺著中槍！
生氣的時(shí)候，肝臟比平時(shí)大了一圈，所謂“氣大傷肝”，如果經(jīng)常生氣，就會(huì)出現(xiàn)肝病、甚至是肝硬化。
有研究顯示，生氣時(shí)肝臟要比平時(shí)大了一圈。而在中醫(yī)看來“怒傷肝”，生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝膽不和，很多人生完氣后都會(huì)出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”。
生氣會(huì)讓免疫系統(tǒng)罷工6小時(shí)
生氣也會(huì)損傷免疫系統(tǒng)？沒錯(cuò)
人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著，作為激素，多巴胺會(huì)影響身體其他很多激素的分泌。我們生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體分泌一種皮質(zhì)激素，這種激素如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統(tǒng)罷工6小時(shí)毫不夸張。
這些都是十多年來我們的研究反復(fù)證明的，也是海峰老師在《健康一生》這本書寫的最多的！壓力，其實(shí)只是我們對(duì)事情的看法，愿意改變看法就可以改變情緒！
沒有事情會(huì)影響心情，唯有心情會(huì)影響事情！所以，不要責(zé)怪任何事情影響了你，你改變對(duì)事情的看法，就改變了壓力。
改變對(duì)事情的評(píng)判，從是非對(duì)錯(cuò)中走出來，一切對(duì)錯(cuò)與否，都不過是看事情的角度差異，而且也是過眼云煙，比起我們的健康而言，不值得一提。
原諒錯(cuò)誤、原諒對(duì)手、原諒敵人、原諒仇人，不是為了高尚，而是為了放過自己。
不要把責(zé)任推給別人，也不必把希望寄托給別人，一切別人的給予，都只是錦上添花，而那個(gè)錦就是我們自己！為自己的一切負(fù)責(zé)，從此就有好心情。
生氣太貴，想想就笑，生活那點(diǎn)破事，真的不需要生氣，讓自己付出代價(jià)！生氣有毒，不敢不快樂！
你呢？我相信通過今晚的學(xué)習(xí)，你會(huì)有很大的改變，祝福大家
最后再和大家分享一個(gè)海峰老師的視頻：生氣有毒。生氣有毒
