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這篇心靈感悟是世界著名喜劇大師查理·卓別林先生（18890416，5方片/9方片）所著，他除了是世人皆知的天才喜劇電影藝術(shù)家，還有另一個重要的身份：靈修者、悟道者。《當(dāng)我真正開始愛自己》作于他七十歲生日當(dāng)天，這位時年古稀的藝術(shù)家，歷經(jīng)滄桑之后，心靈無比寧靜平和。他說，這是來自神的寂靜之聲。

當(dāng)我真正開始愛自己

當(dāng)我真正開始愛自己，我才認(rèn)識到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。今天我明白了，這叫做「真實(shí)」。

當(dāng)我真正開始愛自己，我才懂得，把自己的愿望強(qiáng)加于人，是多么的無禮，就算我知道，時機(jī)并不成熟，那人也還沒有做好準(zhǔn)備，就算那個人就是我自己。今天我明白了，這叫做「尊重」。

當(dāng)我真正開始愛自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，都是對我成長的邀請。如今，我稱之為「成熟」。

當(dāng)我真正開始愛自己，我才明白，我其實(shí)一直都在正確的時間，正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分。由此我得以平靜。今天我明白了，這叫做「自信」。

當(dāng)我真正開始愛自己，我不再犧牲自己的自由時間，不再去勾畫什么宏偉的明天，今天我只做有趣和快樂的事，做自己熱愛，讓心歡喜的事，用我的方式、我的韻律。今天我明白了，這叫做「單純」。

當(dāng)我開始真正愛自己，我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西。不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西。從前我把這叫做「追求健康的自私自利」而今天我明白了，這是「自愛」。

當(dāng)我開始真正愛自己，我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯誤。我今天明白了，這叫做「謙遜」。

當(dāng)我開始真正愛自己，我不再繼續(xù)沉溺于過去，也不再為明天而憂慮，現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下，今天，我活在此時此地，如此日復(fù)一日，這就叫「完美」。

當(dāng)我開始真正愛自己，我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，而當(dāng)我喚起了心靈的力量，理智就變成了一個重要的伙伴，這種組合我稱之為，「心的智慧」。

我們無須再害怕自己和他人的分歧，矛盾和問題，因?yàn)榧词剐切怯袝r也會碰在一起，形成新的世界，今天我明白，這就是「生命」。

真實(shí)的面對自己。不同人，不同口，不同時間，總在向我們講述同樣的道理。

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