今天是國(guó)慶假期后的第一個(gè)工作日，坐在電腦前我開始思考我自己要做些什么，生完孩子后的第11個(gè)半月，我好像一直在被事情追趕著，略顯手忙腳亂，缺乏我自己的目標(biāo)和分解執(zhí)行的任務(wù)，今天坐下來內(nèi)心有點(diǎn)焦灼，將自己2024年的任務(wù)重新規(guī)劃以下幾個(gè)方面。

? ? 第一：個(gè)人職業(yè)成長(zhǎng)，10月份完成1篇論文的投稿。10.12看完下載的文獻(xiàn)，再次整理文章的邏輯；10.16文章成稿，參照《X》核心期刊的錄稿；10.20完稿，投遞。

? ?第二：個(gè)人硬本領(lǐng)錘煉，醫(yī)學(xué)領(lǐng)域和養(yǎng)老領(lǐng)域的持續(xù)關(guān)注。10.9確定幾個(gè)每天必看的網(wǎng)站和公眾號(hào)；看完一本針灸臨床書；關(guān)注AI的應(yīng)用。

? 第三：個(gè)人心靈成長(zhǎng)，利用好微信讀書，持續(xù)閱讀，每日精進(jìn)。

? 第四：個(gè)人健康，10月目標(biāo)減重4斤。練習(xí)超慢跑、腹肌鍛煉；吃中藥調(diào)理自己的健康，堅(jiān)持做艾灸；每周一次美容院。?

? 第五：家庭育兒，調(diào)理兒子身體，清肝補(bǔ)脾，泡藥浴