周成義90天減肥30斤

20190306? ? 03/90

【公開承諾】從2019年3月4日開始，到2019年6月2日，90天內(nèi)減肥30斤！為此，每天承諾做一件為達(dá)到此目標(biāo)的、甘心情愿的一件事，如果沒有做，群內(nèi)每人發(fā)紅包50元?。?！把背包扔過墻，把鉆戒扔?xùn)艡?！公眾承諾就能達(dá)成目標(biāo)

【今天事件】

行走五公里

靜心冥想一次17分鐘

以圖片打卡為證。

早上起來開了兩個(gè)線上的會(huì)議???就送小外孫去幼兒園然后把車送去保養(yǎng)原計(jì)劃打的改為步行?♂?成績可以再來一個(gè)健步走步行了5公里看到路邊匆匆上班的行人?♂?看到體育場健身鍛煉的人群???♂??♀??♀??♂?美好的一天開始了我的健身計(jì)劃也完成了感覺非常爽謝謝各位的關(guān)注我會(huì)繼續(xù)努力?一定完成90天減肥30斤請大家繼續(xù)支持我。

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