時(shí)間管理的第一習(xí)慣是早起！最好的時(shí)間是日出或者比日出早一點(diǎn)。

早起一定是困難的，剛剛醒來一定是迷迷糊糊的，可能一天也不清醒。但是不要怕，這只是暫時(shí)現(xiàn)象。早起需要時(shí)間，讓身體適應(yīng)一段時(shí)間。相信我你會(huì)受用終身。

我的早起是老板逼得，剛參加工作時(shí)，為了那份對(duì)口的工作，我從家到公司需要90分鐘的車程，20分鐘步行。為了節(jié)省在路上的時(shí)間，我只能早起天不亮就出門，坐最早的班車，盡量錯(cuò)過上班高峰期。夏天還好，冬天最是難過，又冷又黑，伸手不見五指，當(dāng)時(shí)只覺得太難熬。那么如何早起呢？

如何早起：一，窗簾，不要不窗簾關(guān)的太嚴(yán)，通過陽光使交感神經(jīng)蘇醒。二、用精油香味來喚醒自己。三、用音樂，輕柔的音樂叫醒自己。四、淋浴。

一日之計(jì)在于晨，一晨之計(jì)在于起，無數(shù)的名人和成功人士的第一習(xí)慣就是早起。

曾國(guó)藩說過，早起是治家之本，晚起是敗家之兇德。

現(xiàn)在我早就換了工作，時(shí)間也不是那么緊張，可對(duì)我來說早起已經(jīng)成為習(xí)慣，早起的優(yōu)點(diǎn)有太多，豐盛營(yíng)養(yǎng)的早餐讓我身體營(yíng)養(yǎng)充足；沐浴著陽光的慢跑使我身體新陳代謝永高速水平，保持穩(wěn)定的體重；干凈的屋子影響我我一天的心情，保持著愉快；早早的到單位計(jì)劃一天的時(shí)間安排。

早起有一個(gè)重要的前提，就是早睡，如果每天都是十二點(diǎn)以后睡覺，早起是無比困難的，即便早起，一天都會(huì)昏昏欲睡，沒有精神。可以試著把晚上的工作挪到早上，那必定是事半功倍，因?yàn)樵缟嫌幸粋€(gè)清醒的頭腦，所以盡量早睡，讓身體有足夠的睡眠時(shí)間。