這是瑞春的第82篇感恩日記。
喚醒感恩體質(zhì)，助力好運人生。
今天是2020年5月30日，星期六。
天氣：多云轉(zhuǎn)陰。
中午午休起來，窗外的天氣陰陰的，給人一種昏昏沉沉的感覺。辦公室的同事們都說最近加班太多連軸轉(zhuǎn)，身體很疲憊，每次午休后都感覺更加疲憊了。
對于我來說，因為每天有自己獨處的時間，可以沉浸在書寫的狀態(tài)中，和自己對話，很大程度上緩解了疲憊感。
我愛每天書寫的時間。
今日流水：
上午：參加分公司會議直到11點；參加營銷內(nèi)勤會到12點
下午：追蹤月末指標(biāo)，寫微頭條
晚上：用電腦端發(fā)布在簡書的第一篇文字，參加了簡書的日更挑戰(zhàn)
1、感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天?！境删腿沼洝?/b>
01 完成月末對部門指標(biāo)的追蹤
02 完成書寫圈共讀的最后一次頭條打卡，參加了結(jié)營儀式
03 重新整理了簡書，參加了簡書的日更挑戰(zhàn)
04 在簡書發(fā)布了第一篇文章（同步更新感恩日記）
05 和兒子、媽媽一起去吃米線
2、感恩自己今天對自己情緒的覺察?！居X察日記】
發(fā)生：白天和媽媽、兒子一起見面，一起吃東西的次數(shù)很少。今天見到他們時，我的內(nèi)心興奮不已、有種激動感動融合在一起的情緒，這種情緒讓我想流淚。
我們?nèi)藝燥?，看著媽媽、兒子，我有感覺有些愧疚，覺得自己既沒有做好女兒、也沒有做好一個媽媽。
覺察：親愛的瑞春寶寶，我想你已經(jīng)看到了自己的情緒，以及為什么會有這樣情緒產(chǎn)生的背后的原因。
每當(dāng)談起陪媽媽、陪兒子時，被你經(jīng)常拿來當(dāng)做理由的就是——“工作太忙，沒有時間”，這個理由說的太多，多的讓自己的大腦都麻痹了，信以為真這就是真正的理由。
事實上，你的工作真的讓你忙到一時一刻都不得閑嗎？似乎也并不是這樣。那為什么還會有沒有時間陪伴家人的情況呢？一直以來，你都沒有好好的思考過這件事，到底是什么原因讓你沒有時間陪伴家人。
我想，是因為在內(nèi)心深處你覺得自己工作很辛苦，工作時間每天占用了14個小時左右，去掉睡覺的6-7個小時，你只有3-4個小時的時間是可以由自己自由支配的。
于是，在分配這些時間時，你首先想到的是自己，要刷一會短視頻、要看書、要寫日記、要自我提升。陪伴家人的時間并沒有被安排在首要的位置，有時候即便回家了依然是“機”不離手，美其名曰放松自己，實則也有點逃避，想把這難得可貴的時間留給自己。
親愛的瑞春寶寶，陪伴家人并不需要很長時間。我知道你想在工作之余做自己的事情，然而家人也是我們重要的一部分，所以，能否從明天開始把陪伴家人列在你的第一項呢？如果你真的覺得這件事情重要的話。
你可以每天下班后先拿出半個小時用來陪伴兒子，不要把孩子交給電子產(chǎn)品。你給孩子買了那么多的繪本、玩具，孩子等著和你一起玩呢。
可以在手機上定鬧鈴，提醒自己給媽媽、爸爸、弟弟等重要的人打電話，提醒自己跟朋友發(fā)微信聯(lián)系等等，這件事不需要每天都做，可以根據(jù)情況選擇一周幾次，或者一個月幾次，設(shè)置好循環(huán)的鬧鈴就好。
感謝情緒讓我看見背后的原因，此刻起我不在逃避作為女兒、媽媽、朋友等這些身份，我愿意為每個身份分配時間。
親愛的瑞春寶寶，我相信你一定可以做到，一段時候后當(dāng)你再回看這一段時，你會感謝自己今天的看見和覺察。
3、感恩（愛人、父母或者孩子）?！举x能日記】
愛人：愛人今天在外開會，恰好會議地點離我平時喜歡去的米線店很近，于是我和愛人相約下班后一起吃米線。后來，因為媽媽和兒子臨時加入，愛人的會議要8點多才能結(jié)束，我就跟愛人取消了這次約會。
專心陪兒子和媽媽，下次再請愛人吃飯啦。
媽媽：下午五點收到媽媽發(fā)來的一條語音，原來媽媽今天下午帶兒子去公園玩了，正好離我公司很近。我給媽媽打電話，跟她說我6點下班，可以直接做公交車到我公司，我?guī)麄內(nèi)コ院贸缘拿拙€。
媽媽欣然同意了。我們在公交車站碰面，打車去我常去的米線店，和她倆一起品嘗美食。兒子和媽媽都很喜歡。謝謝媽媽用整個下午的時間陪兒子玩耍，還帶兒子去公園踏青，謝謝媽媽對兒子的愛。
孩子：下午見到兒子時，他興奮的向我展示他的氣球，一個綠色的大恐龍氣球。兒子跟我說這個恐龍是什么龍，性格如何，還和恐龍一起玩耍，真的非常開心呀。
吃米線的時候，我和兒子分一碗，一開始覺得可能他不喜歡這樣的味道，沒想到吃的很開心，還喝了很多湯。以后只要有時間一定要多多帶兒子出來玩耍，帶他一起品嘗美食，這也是很重要的親子時光呢。
感謝兒子和我分享他和恐龍氣球的故事，感謝兒子也很喜歡吃米線。
4、感恩思考重新塑造了圓滿?！痉此既沼洝?/b>
學(xué)習(xí)：微頭條更新共讀圈最后一次微頭條打卡；在簡書開通了日更挑戰(zhàn)。
財富：領(lǐng)導(dǎo)在開會的時候說，去年我們指標(biāo)達成的費用近期會下?lián)?，要給我們部門的人做獎勵。通過共同努力得來的財富，真的很開心。
社交：和媽媽、兒子一起吃飯。平時工作太忙，很少有這樣的機會和媽媽見面，雖然我們住在同一個小區(qū)，往往都是媽媽來我家看我，幾乎都是晚上8點多來我家（等我下班到家后媽媽再來我家）。白天和媽媽見面的時間很少，這一次也提醒自己，無論多忙即便不能天天見面也要經(jīng)常給媽媽打電話。
5、感恩一切都是最好的安排?！緪偧{日記】
這個月公司給部門下的有指標(biāo)，業(yè)績指標(biāo)和開單人力指標(biāo)，如果雙達成就會有相應(yīng)的費用政策獎勵。距離31號的24點越來越近了，任務(wù)差距還有很大，內(nèi)心很是焦慮，我知道我和我督導(dǎo)的部門長都很像贏一次。
完成目標(biāo)拿到費用獎勵是一件好事，但更重要的是整個團隊的士氣、凝聚力和能打仗的斗志。營銷團隊有時候就是這樣，爭一口氣，團隊氛圍就不一樣了。
所以，無論如何都要完成，明天是最后一天，盡管有壓力，但也有破局的方法，不放棄，加油！
期待明天達成，加油！
- End -
我是瑞春，愛閱讀愛寫作的90后寶媽一枚，專注微習(xí)慣養(yǎng)成。
書寫不是為了改變世界，只是為了在浮躁的世界里安頓自己。
歡迎和我一起書寫，寫就好啦~
