今天是NLP二階的第一天，今天我很奇怪，我認(rèn)真記筆記了。只是這篇簡(jiǎn)書依然不是課堂筆記。
你神經(jīng)病??？你才是神經(jīng)病呢。
（回懟回去好爽啊。爽是爽了，內(nèi)心的能量變成負(fù)強(qiáng)大，不拼個(gè)你死我活不罷休）
他對(duì)我那么差，我怎么對(duì)他好得起來(lái)。
（此刻我的心里有感覺(jué)，原先我是別人對(duì)我好，我就加倍對(duì)他好，原來(lái)這里有提升空間的，折射到自己的婚姻前幾年里，可以對(duì)哥哥更好一些，雖然給我的感覺(jué)他對(duì)朋友比對(duì)我好，自從聽到他說(shuō)一句老婆是自己人時(shí)，我感受到被依靠了呢。）
開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，什么都想學(xué)，什么課都想上，感覺(jué)自己就是一頭獸，那么饑渴，在浮浮沉沉中，自然就梳理出一條清晰的脈絡(luò)，我有了辨識(shí)的能力，不是用腦辨別出的，是用心和感覺(jué)，在誰(shuí)的身邊，我有那么安定，平靜，我就待在了哪里。這是一個(gè)清晰的攔截過(guò)程，做了課程的減法。
成就可小可大，今天的課堂應(yīng)老師鼓勵(lì)我們給自己一個(gè)大成就，采用倒果為因的學(xué)習(xí)法，自己先成為一個(gè)想成為的人，然后圍繞想成為的人去做細(xì)化的實(shí)施步驟。具體操作下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)跟夢(mèng)想清單操作模式是一樣的。細(xì)化的小夢(mèng)想可以鑄就自己的成就感，歸屬感，增強(qiáng)力量。
下午的音樂(lè)冥想，身體的每個(gè)細(xì)胞都活躍了，原本以為自己記不得，卻不知，冥想詞中有身體四肢骨折的字眼，我的心疼，雙手加右腳都骨折過(guò)，只有左腳是好的。獨(dú)自一人不動(dòng)，找伴時(shí)旋轉(zhuǎn)，天旋地轉(zhuǎn)心都飛出去了。模仿舞，身體就想單腳旋轉(zhuǎn)，允許，第一次的動(dòng)作，左腳破了記錄，扭了一下，資深骨折專家知道，沒(méi)骨折，只是扭傷了，舞蹈沒(méi)有停，我只是在心中跟腳說(shuō)了一聲對(duì)不起，謝謝你。我關(guān)注到它的疼，隨即換右腳，很快倒地用身體，發(fā)現(xiàn)我的身體是如此地懂得支援，支援到了我的左腳，我在舞臺(tái)的中央，我可以跟自己完完全全在一起。任何事情的發(fā)生，我有能力去承擔(dān)，只不過(guò)這次承擔(dān)的是我的身體，而非我的腦。
針對(duì)老公喝酒的小魚，說(shuō)的我心坎里去了。稍作更改就可以呈現(xiàn)老公應(yīng)酬的小魚了。如果哥哥在現(xiàn)場(chǎng)，是不是會(huì)擁抱應(yīng)老師一下呢？有很大可能。
結(jié)合與抽離的方法真的很好用，感謝我自己能感知到。
合一之舞，真神奇，我做了三遍，就跟自己對(duì)話了三遍，接納自己的強(qiáng)度又升級(jí)了。
