#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修07班～深圳#

20170607（25／99）

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

慢慢學(xué)著站回屬于自己的二樓位置

改變自己從整潔的起居開始，每天整理房間

在覺知中生活，記錄覺知，在復(fù)習(xí)覺知中成長(zhǎng)

【幸福金句】D25：壓抑多年的情緒，就像是黑暗的能量，唯有帶著愛的覺知之光，才能消融它們。

負(fù)面的情緒就像黑暗一樣，你是驅(qū)散不走它們的。你唯一可以做的，就是帶進(jìn)光來

【覺察日記】

? ? ? ? ? 最近深圳很熱，又不愿風(fēng)吹日曬，又貪圖安逸，所以整天整天懶洋洋的躺著玩。從舊觀念看來，這是絕對(duì)享受，我也覺得很幸福。 可是，躺著越來越懶洋洋了，并且竟被傳染感冒了，還有越來越?jīng)]身形了。

? ? ? 我決定以后每天出去公園走路一小時(shí)，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉體力，增加活力。

? ? ? ? 我發(fā)現(xiàn)我不夠獨(dú)立，我喜歡粘著老公，我喜歡他給安全感，我總是不由的圍著他轉(zhuǎn)，這樣怎么能自由自信呢。

? ? ? ? 我要志氣點(diǎn)，要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，要有自己的日常安排，不能放縱墮落沒底限。

? ? ? ? 我決定我不上班時(shí)就少亂花錢，花的錢要有數(shù)，等上班了彌補(bǔ)過來，同時(shí)用心調(diào)整自己的狀態(tài)，為以后的人生旅程做多一點(diǎn)儲(chǔ)備，做個(gè)相伴不依附的愛人。