調(diào)動(dòng)自身正氣，積極預(yù)防病毒

文/誠(chéng)明子

? ? ? 當(dāng)下“新型冠狀病毒”瘟疫肆虐，? 中醫(yī)理論認(rèn)為，調(diào)動(dòng)自身正氣是消除邪氣、預(yù)防瘟疫疾病的關(guān)鍵：

? ? ? 邪氣（包括細(xì)菌、病毒等）實(shí)際上無(wú)處不在《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾言“正氣存內(nèi)，邪不可干”，調(diào)動(dòng)自身正氣是“防范于未然”的關(guān)鍵。

? ? ? 如何調(diào)動(dòng)自身正氣

一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？”就是說要保持精神輕松愉悅，積極樂觀向上，和自身形體結(jié)合起來(lái)，多關(guān)照自己的身心健康，身體內(nèi)的正氣就會(huì)充足起來(lái)，從而能使自身的經(jīng)絡(luò)氣血暢通起來(lái)，五臟六腑都會(huì)得到正氣的充養(yǎng)，功能不斷強(qiáng)化，免疫力就提高了，邪氣疾病也就破壞不了人的健康身心了。

二、注意合理飲食，勞逸結(jié)合，不斷維持自身的氣機(jī)平衡。

三、注意隨時(shí)隨地事事處處保持情緒穩(wěn)定，自覺自控，達(dá)到性情中和，氣機(jī)中和。

四、時(shí)時(shí)刻刻做到正念、正氣、正行。

五、積極鍛煉身體，中醫(yī)經(jīng)典《諸病源候論》中說“導(dǎo)氣令和引體令柔”，如科學(xué)地練好氣功、太極、中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)等，就能達(dá)到“正氣存內(nèi)，邪不可干”的健康效果。

? ? ? 中醫(yī)治病重在扶正氣祛邪氣（病毒），加入中醫(yī)治療能治好非典疫病，最近北京中醫(yī)又治愈了一例新型冠狀病毒，就是有力地證明：調(diào)動(dòng)自身正氣，是預(yù)防和治病疫毒（新型冠狀病毒）的關(guān)鍵。小孩和年青力壯的人群不易感染此病毒，而是大多老年人易受感染，也說明了自身健康程度（正氣充足）是戰(zhàn)勝病毒的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。

? ? ? 當(dāng)然也有小孩感染病毒的例子，因?yàn)樾『⒁灿猩眢w氣質(zhì)弱的，自身正氣不足的。從官方報(bào)道的情況來(lái)看，感染者多是老年人（自身正氣不足），自身原就有病的，死亡率高，而那些身體比較健康些的（自身正氣較足）感染者，康復(fù)的就快。

? ? ? 由此可見，調(diào)動(dòng)自身正氣，對(duì)積極預(yù)防和治療疫毒疾病是有一定作用的。

? ――中醫(yī)針灸師 楊發(fā)明

2020.1.25

? ? ? 順祝大家新年快樂，健康平安！

2020，愛你愛你！

你永遠(yuǎn)健康是我最大的心愿！

? ? ? 發(fā)明敬祝

抗疫必勝，堅(jiān)定信念，

緊跟中央，堅(jiān)決落實(shí)！

科學(xué)防預(yù)，刻苦練功，

提升正氣，邪不可干！

――誠(chéng)明子