一，“壓力”一節(jié)的補(bǔ)充：
災(zāi)難癥候群：驚嚇期（失魂落魄、不能回憶）、恢復(fù)期（后怕、焦慮、緊張、失眠）、康復(fù)期（重新恢復(fù)平衡）。
一般適應(yīng)癥候群：警覺期（機(jī)體各種防御系統(tǒng)開始工作）、搏斗期（大量消耗能量）、衰竭期。
背景性壓力不易識(shí)別，往往壓到‘’前”意識(shí)層面（經(jīng)過提醒可以覺察）。
有研究顯示，學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力很大的情況下，免疫球蛋白的分泌減少。上呼吸道感染機(jī)會(huì)增多。男性喪偶后，T淋巴細(xì)胞降低。壓力可導(dǎo)致免疫功受損是目前解釋高壓力可導(dǎo)致結(jié)核病、皰疹、白血病、過敏性疾病的原因。
二，咨詢心理學(xué)
咨詢：幫助求助者解決心理問題的過程。? ? ? ? ? ? ? ? ? 幫助—助人自助；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 求助者—感到痛苦、想要改變、愿意? ? ? ? ? ? ? 付費(fèi)。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 心理—感 知覺、思維、記憶、表? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 象、 意識(shí)注意、情緒 情感、能力人? ? ? ? ? ? ? 格等等。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 問題解決—認(rèn)知心理學(xué)研究思維的過程就是問題解決?！皢栴}解決就是在思維空間中進(jìn)行搜索”。從初始階段到目標(biāo)階段的空間，按照解決問題途徑或是規(guī)則，運(yùn)用自己的閱歷、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)以“剝洋蔥”方式對(duì)問題解構(gòu)的過程。
三，咨詢師應(yīng)具備條件。
比如（一）品格：其核心是價(jià)值系統(tǒng)，它是一個(gè)人的底色和基礎(chǔ)。三觀之一世界觀是對(duì)世界的看法，生活中具體表現(xiàn)涉及信仰、唯心唯物主義、外部世界是確定的還是不確定的等等。根據(jù)肉體與靈魂關(guān)分為以下三類：一元論、二元論、結(jié)合論。一元論，唯物或唯心主義。唯物論是自然科學(xué)得基礎(chǔ)，認(rèn)為肉體決定靈魂（物質(zhì)決定意識(shí)）；唯心主義認(rèn)為靈魂決定肉體；而笛卡爾的“我思故我在”反映的是“結(jié)合論”觀點(diǎn)，認(rèn)為肉體、靈魂結(jié)合于大腦的松果體。二元論認(rèn)為肉體、靈魂是二回事，比如基督教。三觀之二人生觀：具體表現(xiàn)人生是“苦難重重”還是一路坦途一片光明？不同的認(rèn)知產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。之三價(jià)值觀：比如對(duì)“同性戀”怎么看？
（二）自我修復(fù)和覺察能力。自我修復(fù)能力是指從感性反應(yīng)到理性反應(yīng)：覺察能力，覺察就是覺醒狀態(tài)下的覺知。
（三）善于容納他人。背后是充足的安全感。否則咨詢師容易以“面質(zhì)”方式攻擊來訪者。
（四）（強(qiáng)烈的責(zé)任感）。干一行愛一行專一行。明白自己需求并能夠考慮別人的能力。
（五）自知之明。心理成長(zhǎng)始于自知終于習(xí)慣。自知就是知道自己不知道。分幾個(gè)層次或者階段：不知道自己不知道、不知道自己知道、知道自己不知道、知道自己知道。
