上周一開(kāi)始跟學(xué)生約定好，每天他們跳繩的時(shí)候，我每天也跳300下做運(yùn)動(dòng)。前面三天進(jìn)行的都順暢，到周四的時(shí)候因?yàn)橛惺虑榈⒄`沒(méi)有去到跳繩然后是周末兩天，到本周四我才跳了300下。心里老是惦記著自己還沒(méi)做的這件事情，于是今晚決定跳1200下補(bǔ)四天的債，剩下三天的接下來(lái)兩天補(bǔ)齊。晚上一開(kāi)始跳繩的時(shí)候很不順暢，跳沒(méi)兩次就絆繩，跳了沒(méi)五十下就好想放棄的節(jié)奏，一股無(wú)力感上來(lái)。自己告訴自己繼續(xù)堅(jiān)持一下，現(xiàn)在又不追求速度，達(dá)到數(shù)量就好。于是堅(jiān)持跳著，單腳雙腳都絆繩絆的懷疑人生了。好在最后慢慢的越跳越順，也越跳越多，最后用了十五分鐘的時(shí)間跳夠了1200下，還了組員們4天的債。頓時(shí)一陣輕松自在的感覺(jué)襲來(lái)，出了汗自己內(nèi)心也輕松了，健康的方式我喜歡。