? ? ? ? ? ? ? ? ：：今日閱讀內(nèi)容

第三章：元認知——人 類的終極能力（P58—P65）

在工作單位忙碌一天，回家面對做飯和照顧孩子以及看孩子寫作業(yè)的問題，該如何處理好呢？面對這些事情，有時莫名其妙的暴躁，發(fā)完火后，我開始有意識地進行反思，嘗試從不同角度審視問題，避免了盲目的影響孩子的情緒，我要學會更好地控制自己的情緒和沖動，避免在情緒波動時做出錯誤的決策。

近幾天看了這本書，通過看書，覺得寫日記或記錄筆記，記錄每天的思考過程和情緒反應，可以以幫助自己更好地理解自己的思維模式。觀察和學習新的思考方式，特別是那些能力強的人，和他們交流思想，有助于拓寬自己的視野并發(fā)現(xiàn)自己的不足和弱點。