相比于上學(xué)期，我今年終是更忙了，上學(xué)期總是抱怨，覺得學(xué)得沒什么用，現(xiàn)在覺得無用之用，方為大用。

有個舍友與我一樣要參加個考試，我買了資料，分享給了她，其實本意是想要回報的，因為我發(fā)現(xiàn)在大學(xué)，很多事我自己一個人做不到的，有個舍友不了解這個，但她很好奇，一直在問，我也都說出來了，這沒什么遮遮掩掩的，她只是想知道我的消息。

今日也看了書，看的《我的外婆，從不內(nèi)耗》，是一位心理咨詢師所寫的文章，其中寫了外婆是個什么樣的人和對作者的影響，外婆如何教導(dǎo)她，教她知識，人情世故，讓她慢慢的“補課”，補回曾經(jīng)沒有學(xué)到的知識，變得不再內(nèi)耗。其中對內(nèi)耗的定義是這樣的：內(nèi)耗就如一塊橡皮，在理想和現(xiàn)實之間反復(fù)摩擦，最后擦掉了真正的自己。

在現(xiàn)代，常?？吹饺藘?nèi)耗，而且內(nèi)耗的人往往也很溫和善良。這本書就告訴了我們自己內(nèi)耗的原因，并且如何解決內(nèi)耗，如何更加尊重自己，愛自己。

稻盛和夫曾說：“欺負你的人因你的軟弱而來，欣賞你的人因你的自信而來，不在乎你的人因你的自卑而來，愛你的人因你的自愛而來。”軟弱并不可以換來其他人對你的愛，只會讓他們變本加厲的欺負你。

這本書也一直教會我們?nèi)绾伪Ｗo自己，自我保護，無需羞愧。“如果是兔子被大老虎踩一腳，就可能會死。不讓兔子學(xué)會躲避，而讓兔子‘以德報怨’，被踩了要忍著，要堅強、大度、原諒，實質(zhì)是一種邪惡。任何知識都要結(jié)合自己的情況來運用，小朋友首先要學(xué)習(xí)自我保護和應(yīng)對他人欺負的方法，才能保證自己健康成長，當(dāng)你變成獅子時，才有資格對老虎說‘沒關(guān)系’?！薄耙缘聢笤埂蓖彩莾?nèi)耗的一個原因，以前我也是這樣的，別人對我不好，我卻想著大度，反而想要去更好對她，把我和對方放在了兩個地位，我是下位，對方是上位，結(jié)局是對方也只會把你當(dāng)成任人宰割的兔子，你不會得到任何尊重，愛自己，尊重自己，讓自己變強，這時的“沒關(guān)系”，才是大度。

這本書也教我們放下重擔(dān)，學(xué)會松弛?！澳氵@不是鍛煉，是自討苦吃，就是因為現(xiàn)在又渴又熱，西瓜才更好吃。不需要的東西再多，也比不上需要時得到的一小份——以后的兩塊西瓜也比不上現(xiàn)在的一塊。想吃的時候就認真品嘗享受，你才會感到滿足，學(xué)會珍惜。心里明明有苦有委屈，不能全心享受，還要自責(zé)。這樣快樂會越來越少，活得內(nèi)耗，得不償失。”這句話是外婆告訴作者的，因為作者的父母教導(dǎo)她要學(xué)會抵制誘惑，所以當(dāng)作者看到西瓜時，反而會把西瓜放的很遠，外婆很奇怪，也就有了上面那句話。延遲”帶來的往往不是“滿足”，而是遺憾。

很喜歡下面這段話，讓我豁然開朗：

家庭教育中，家長們常常會忽略但至關(guān)重要的一點——順序：在孩子的成長過程中，家長們常常將所有知識經(jīng)驗、人生道理一股腦倒給他們，但很少有家長會思考，孩子應(yīng)該先學(xué)哪個，后學(xué)哪個。尼采說：“一棵樹越是高大，它的根就越是伸向黑暗?！倍豢酶焕蔚臉洌⒍ㄊ菚嵝钡?，這就是現(xiàn)代人擰巴和內(nèi)耗的根源。家長們不知道，“見賢思齊”是有前提條件的，就是已經(jīng)擁有充實、豐盈的自我認知，相信自己有改變的能力，但家長們將傳統(tǒng)文化中強者用于自我提升的道理直接灌輸給自身尚弱的孩子，用圣人的標(biāo)準要求孩子，并將之視為理所當(dāng)然，達不到就打擊指責(zé)，這是忽略了人性的真相和成長的本質(zhì)。

可悲的是，太多的孩子就是這樣渾渾噩噩成長起來的，當(dāng)有一天他們成為父母的時候，自然也無法梳理出教育的邏輯，也會在教育孩子時選擇走上熟悉的道路，復(fù)制自己熟悉的教育模式。因為我們身處其中，往往將“習(xí)慣”當(dāng)作“合理”，卻不去考慮其他的可能，就像意識不到空氣的存在一樣，意識不到那些已經(jīng)成為習(xí)慣的原生家庭的錯誤行為和語言方式。有時候，我們甚至?xí)M行強迫性重復(fù)，即在經(jīng)歷了一件痛苦的事后，會在以后不自覺地制造類似的情境，以致不斷地體驗同樣的痛苦，因為那是我們最初關(guān)于家的體驗，我們不確定改變是否會更不安全，習(xí)慣性地將“熟悉”當(dāng)作安全甚至愛，這就造成了很多家庭教育悲劇。

這本書還沒有看完，但我覺得值得一看