??托尼布贊的書中寫到記憶如同肌肉越訓(xùn)練越強(qiáng)，這句話我認(rèn)為正確也不正確。為什么呢？
每天背誦一些東西，成為習(xí)慣之后，大腦的回憶能力確實(shí)會(huì)得到一定的加強(qiáng)，因?yàn)槿四X的可塑性是很強(qiáng)的。但是從古及今，中國(guó)私塾的學(xué)生都是每天在背書，他們的記憶力并沒有大幅度加強(qiáng)，而是到一個(gè)水平線就變化不大了，然后靠時(shí)間累積去提升記憶的信息量。
最初我學(xué)記憶術(shù)時(shí)，七田真的書告訴我人通過(guò)海量的重復(fù)誦讀無(wú)法理解的信息可以打通右腦回路，獲得過(guò)目不忘的記憶能力，但是實(shí)際情況是最強(qiáng)大腦也沒出現(xiàn)一個(gè)靠反復(fù)誦讀經(jīng)書打通大腦回路過(guò)目不忘的僧侶，站在客觀的角度，這個(gè)說(shuō)法有幾個(gè)問題，1、耗時(shí)過(guò)大，難以驗(yàn)證。2、和尚日復(fù)一日的念經(jīng)也沒找到打開大腦回路的證明。
人們都渴望過(guò)目不忘，但是實(shí)際情況卻是人只能通過(guò)記憶技巧去提升記憶能力，提高記憶的牢固程度、速度、記憶材料的廣度。而七田真的過(guò)目不忘照相記憶讓很多渴望擁有這種能力的普通人陷入了一種尷尬的境地，拿我和千想老師來(lái)說(shuō)，我們都花了大半年時(shí)間在盯著黃卡閃卡等，半年時(shí)間過(guò)去了，除了眼睛看近視了，記憶力和沒看之前沒有太大區(qū)別。
對(duì)記憶力的渴望是好的，但是這件事幾乎和我們的現(xiàn)實(shí)是相通的，只能通過(guò)去一點(diǎn)點(diǎn)辛苦的訓(xùn)練，做實(shí)際意義的事情才能改變，這就像很多人看完成功學(xué)渴望一夜暴富一般不現(xiàn)實(shí)。
19世紀(jì)后期，美國(guó)心理學(xué)家之父威廉.杰姆斯做過(guò)一些實(shí)驗(yàn)，測(cè)試人是否可以通過(guò)機(jī)械記憶訓(xùn)練提升記憶力，他背誦了38天雨果的《彌爾頓》。經(jīng)過(guò)這次訓(xùn)練，他后來(lái)背誦雨果的書效果變得更好，但他發(fā)現(xiàn)背其他人的作品他的速度慢了一些。另外一個(gè)案例，一個(gè)12歲的小女孩練習(xí)每天背誦詩(shī)歌、科學(xué)公式和地點(diǎn)距離30分鐘，每周持續(xù)4天，持續(xù)了6周。這個(gè)小女孩做了這項(xiàng)訓(xùn)練，她的記憶力并沒有提高?！夏崴?希格比《如何高效記憶》
在最初看了七田真的書后，我想擁有過(guò)目不忘的能力，所以我機(jī)械記憶下了七田真1000圖，背完之后我也發(fā)現(xiàn)我的記憶能力也并沒有得到提高。一項(xiàng)研究表明，一個(gè)大學(xué)生每周訓(xùn)練幾個(gè)小時(shí)候，記憶數(shù)字的能力從7個(gè)數(shù)字發(fā)展到80個(gè)數(shù)字。然而，他沒有表現(xiàn)出其他記憶材料能力上的提升，但是改善了他的數(shù)字記憶能力，因?yàn)樗褂昧寺?lián)想技巧。
并沒有直接證據(jù)表明，僅僅訓(xùn)練可以大大改善記憶能力，而是訓(xùn)練過(guò)程中你做了什么更為重要。一個(gè)經(jīng)典的研究表明，訓(xùn)練記憶力不能改善一個(gè)人的長(zhǎng)期記憶，但是訓(xùn)練記憶技巧卻能改善一個(gè)人的長(zhǎng)期記憶，短期記憶不能成為長(zhǎng)期記憶的關(guān)鍵在于檢索失敗，而圖像事物是我們長(zhǎng)期記憶的一部分，如果將信息進(jìn)行編碼和聯(lián)系就方便我們檢索就可以提升長(zhǎng)期記憶能力?！夏崴?希格比《如何高效記憶》
我們把記憶分為記和憶，記憶的不同技巧決定了效率，一個(gè)人記的技巧高低和天賦對(duì)記非常關(guān)鍵，而回憶能力需要回憶的習(xí)慣來(lái)提升。
現(xiàn)在記憶培訓(xùn)是畸形發(fā)展，很多做記憶培訓(xùn)都必須用數(shù)字來(lái)衡量人的記憶能力，在這個(gè)記憶實(shí)驗(yàn)中已經(jīng)證明了記憶能力和兩個(gè)事物有直接的關(guān)聯(lián)——使用的技巧和相關(guān)事物的經(jīng)驗(yàn)豐富程度，心理學(xué)家用機(jī)械記憶背過(guò)雨果的書后他繼續(xù)背雨果的書速度更快了，因?yàn)樗辛讼嚓P(guān)領(lǐng)域的記憶經(jīng)驗(yàn)，在使用圖像記憶的時(shí)候也是一樣，當(dāng)事人必須有相關(guān)專業(yè)豐富的編碼經(jīng)驗(yàn)才能速度越來(lái)越快，如果你整天訓(xùn)練背誦數(shù)字卻希望自己文字記憶快，這個(gè)在邏輯是說(shuō)不通的。
通過(guò)這些研究我們明白我們想變得記憶力好，就必須去改善相關(guān)領(lǐng)域的記憶經(jīng)驗(yàn)和記憶技巧，光靠大量重復(fù)對(duì)記憶力提升幫助不大，其次是時(shí)間管理和執(zhí)行力，不論你的記憶技術(shù)有多好，如果你沒有好的時(shí)間管理能力和執(zhí)行力也是沒辦法做好這件大量背誦這件事的。
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