【D16/阿爾法號/ 阿基米德艙/劉虹秀】 2017年8月26日

｛今日任務(wù)｝

1、收聽晨間導(dǎo)讀；

2、閱讀心理學(xué)與生活十六章，心理治療。

? ? ? 學(xué)習(xí)感悟

? ? ? ? 今天的晨間導(dǎo)讀，再一次聽船長談到了覺察，靜下心來，我也做了一下自我覺察，感覺自己面對不同的意見和觀點，慢慢能試著跳出自己的立場，試著從別的角度看一看，但是，對自我和身邊人的接納度還不夠，這種不接納的情緒時不時會冒出來，困擾著我。

? ? ? ? 心理治療這部分我讀了三遍，還是沒什么感覺，可能是平時了解太少，對其作用還是存著懷疑態(tài)度，看完發(fā)現(xiàn)治療方法很多，對精神動力學(xué)治療，社會學(xué)習(xí)療法及存在主義和人本主義比較有好感，對生物醫(yī)學(xué)治療及行為療法不是很接受，這應(yīng)該是對各類心理疾病了解不夠，缺乏認知的結(jié)果，也許各種療法存在的原因是各有其適用性，就像昨天的論辯，不同的聲音代表著不同的立場，世界本來多樣，需要各種方式處理不同的問題，存在即合理就是這個意思了吧。

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