? ? ? 《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論》中有曰：“人之所有者，血與氣也”，氣為血之帥，血為氣之母。這也就是說(shuō)氣和血在人體生命活動(dòng)中占有極其重要的地位，且兩者相輔相成，“氣血不和，百病乃變化而生”。氣對(duì)人體有推動(dòng)調(diào)控作用、溫煦涼潤(rùn)作用、防御作用、固攝作用及中介作用；血對(duì)人體有濡養(yǎng)作用及化神作用。但一說(shuō)起氣血，一般人都認(rèn)為面色紅潤(rùn)有光澤就是氣血好；面色晦暗，少氣無(wú)力就是氣血不足。其實(shí)大家根據(jù)面色這樣判斷和中醫(yī)所謂的一個(gè)人健康的標(biāo)準(zhǔn)就是氣血充足是一致的。人體的臟器就如同人吃飯一樣，吃得飽了，干起活來(lái)才有勁，而人體臟器所需要的“飯”就是血。可見(jiàn)，血液對(duì)人體臟器有多重要。
? ? ? ? 那么從中醫(yī)的角度看什么才是氣血不足呢？從人體哪個(gè)器官可以看出來(lái)呢？老中醫(yī)是這樣說(shuō)的：
? ? ? ? 一看眼睛。如果你眼白混濁發(fā)黃有血絲，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，這就表明你的氣血不足了。
? ? ? ? 二看皮膚。皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
? ? ? ? 三看頭發(fā)。頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開(kāi)叉都是氣血不足。
? ? ? ? 四看耳朵。耳朵看上去僵硬、暗淡、無(wú)光澤說(shuō)明氣血已經(jīng)下降，如果耳朵看上去萎縮、枯燥、有斑點(diǎn)、皺紋多，表明人的腎臟功能開(kāi)始衰竭。
? ? ? ? 五摸手的溫度。如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。
? ? ? ? 六看手指的指腹。無(wú)論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿(mǎn)，肉多有彈性，則說(shuō)明氣血充足。
? ? ? ? 七看青筋。如果在成人的食指上看到青筋，說(shuō)明小時(shí)候消化功能不好，而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類(lèi)人體質(zhì)弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說(shuō)明腎氣不足。如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時(shí)候營(yíng)養(yǎng)差，體質(zhì)弱，氣血不足。成年后，這類(lèi)女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風(fēng)等癥。
? ? ? ? 八看指甲上的半月形。正常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。大拇指上，半月形應(yīng)占指甲面積的1/4～1/5，其它食指、中指、無(wú)名指應(yīng)不超過(guò)1/5。如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指上有半月形的說(shuō)明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過(guò)多、過(guò)大，則易患甲亢、高血壓等病。
? ? ? ? 九看手指甲上的縱紋。只在成人手上出現(xiàn)，小孩不會(huì)有的。當(dāng)成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時(shí)，一定要提高警惕，這說(shuō)明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征。
? ? ? ? 十看牙齦。小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來(lái)越容易塞在牙縫里，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。
? ? ? ? 十一看睡眠。成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺(jué)睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
? ? ? ? 十二看運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況，氣血就不足，而那些運(yùn)動(dòng)后精力充沛、渾身輕松的人就很好。
? ? ? ? 那么氣血不足怎么來(lái)調(diào)理呢？
? ? ? ? 日常我們所熟知的莫過(guò)于藥補(bǔ)與食補(bǔ)，但從實(shí)際情況上看，我們還是首先藥補(bǔ)。比如樂(lè)氏同仁茶方、藥膳方、膏方、藥酒方，這些方子中有很多是適合不同體質(zhì)人群滋補(bǔ)氣血的方劑：
? ? ? ? 樂(lè)氏茶方中，樂(lè)氏補(bǔ)氣活力茶方，其中的人參、黃芪、山藥大補(bǔ)元?dú)?，?dāng)歸、枸杞行血補(bǔ)血，菟絲子、玉竹、茯苓又可養(yǎng)肝明目，補(bǔ)水消腫；樂(lè)氏桂圓紅棗茶方，既可補(bǔ)氣養(yǎng)血，又可改善失眠，潤(rùn)膚美顏；樂(lè)氏歸芪棗茶方適用于氣血虛弱、神倦、疲乏之人群，且可調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量少的癥狀；還有樂(lè)氏氣血活膚茶方，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于女性調(diào)膚靚膚甚是有效。在樂(lè)氏藥膳方中，樂(lè)氏十全大補(bǔ)藥膳方可以大補(bǔ)氣血、療虛勞、長(zhǎng)力氣；樂(lè)氏當(dāng)歸生姜羊肉藥膳方補(bǔ)血養(yǎng)血、溫中益氣；樂(lè)氏黃精山藥藥膳方調(diào)補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血、且可改善體虛；樂(lè)氏八珍養(yǎng)容藥膳方補(bǔ)氣養(yǎng)血，同時(shí)有美容養(yǎng)顏之功效，針對(duì)個(gè)人體質(zhì)制定樂(lè)氏藥膳的調(diào)理方子，搭配上營(yíng)養(yǎng)豐富、新鮮滋補(bǔ)的烏雞、排骨或羊肉，燉上兩三個(gè)小時(shí)，盛上一碗燉好的補(bǔ)湯，一家人細(xì)細(xì)品來(lái)，那真真的是最溫馨幸福的事了。在樂(lè)氏膏方中，有樂(lè)氏調(diào)元百補(bǔ)膏、樂(lè)氏春季養(yǎng)生氣血雙補(bǔ)膏、樂(lè)氏八珍膏、補(bǔ)氣養(yǎng)心安神膏均是加入了上等的滋補(bǔ)氣血的藥材，經(jīng)過(guò)反復(fù)煎煮、去渣取汁、蒸發(fā)濃縮、再加糖或蜂蜜調(diào)和熬制而成，大大增加了原有中藥材的功效，其調(diào)理效果更是可想而知。在樂(lè)氏酒方中，有樂(lè)氏十全大補(bǔ)酒方溫補(bǔ)氣血，適合氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，休倦乏力，四肢不溫之人群；樂(lè)氏鹿齡集酒方及樂(lè)氏補(bǔ)腎壯陽(yáng)酒方不僅益氣補(bǔ)血，亦可補(bǔ)腎壯陽(yáng)；慈禧太后當(dāng)年最喜愛(ài)的樂(lè)氏如意長(zhǎng)春酒方補(bǔ)五臟、調(diào)氣血，也可聰耳明目；還有樂(lè)氏四補(bǔ)酒加味方益氣血、補(bǔ)五臟、悅顏色，適用于氣血不足、面色不華、心慌氣短等。
? ? ? ? 說(shuō)了這么多，相信您已經(jīng)深知?dú)庋獙?duì)人體的重要性了，也了解到適合調(diào)理氣血的方法了吧，如您恰有氣血不足的癥狀，就趕快到樂(lè)氏同仁中醫(yī)館調(diào)理一下吧，如您氣血充足，那恭喜您，您只需食用溫補(bǔ)氣血的食品，注意日常養(yǎng)生即可。不過(guò)提醒朋友們中藥雖好，且記不可亂用，因?yàn)椴煌闹兴帉?duì)不同體質(zhì)人群所達(dá)到的調(diào)理功效是有很大區(qū)別的，所以我們還是依樂(lè)氏同仁的理念，“量體裁衣”，讓樂(lè)氏同仁老藥鋪醫(yī)館的醫(yī)師們給您設(shè)計(jì)一套最適合您補(bǔ)氣養(yǎng)血的方案吧！
