好文摘錄：
學會與痛苦相處的能力：人生最應(yīng)該做的一件事就是接納、包容、理解、愛戴自己，但我們總是背道而馳。我們對痛苦都不陌生。是什么導致的痛苦，我們卻并不清晰。其實，所有的痛苦都來自“求而不得”，從而衍生出千百種各不相同的痛苦感受！而走出痛苦的捷徑就是讓自己成為愛的源頭，自給自足，立足于自己腳下。
幸福并不是無憂無慮、沒有任何煩惱，而是學會如何與它們相處。幸福也不在遠方，而在每一個當下。對未來真正的慷慨，是把一切獻給現(xiàn)在。在每個當下給予自己需要的。每個人都希望，自己擁有泰山崩于前而面不改色的淡定。但通往淡定智慧的道路沒有捷徑，而是反復在平時的生活中踐行的結(jié)果。在每一次情緒的洪流中逐漸從后知后覺、當知當覺，到先知先覺。感受到自己有情緒之后，問問自己，此時此刻我的內(nèi)心什么地方被觸動了？此刻我最需要的是什么？
走進自己的情緒，就是走進自己，安撫自己的情緒，就是安撫自己。日漸循環(huán)，我們就會越來越淡定、智慧、從容。
不知道大家有沒有這種經(jīng)歷，當自己或孩子沒有事情發(fā)生的時候，心態(tài)是穩(wěn)穩(wěn)的，狀態(tài)是穩(wěn)穩(wěn)的，而當那些小麻煩小糾結(jié)來臨的時候，免不了會自亂陣腳。這個時候如果旁邊的人告訴自己要穩(wěn)下來，靜下來，你才能看清當下問題所在，你才能不被卷入其中?？墒怯钟卸嗌俑改改芊€(wěn)如磐石，波瀾不驚呢？
生活中不同的每一天都是塊試金石，它在不經(jīng)意的時候，在猝不及防的那一剎那就會擺我們一道，給大家出一個難題，給平靜的日子泛起說大不大說小不小的漣漪？時常在想如果能這么平平安安，順順利利的度過每一天也不錯，可是反回來想這真的好嗎？也許就是那看似的小麻煩大問題，才讓我們的生活多了幾分色彩，給了我們磨練心性的機會。
從擁有毛毛燥燥一觸即發(fā)的臭脾氣，到現(xiàn)在兵來將擋，水來土掩，見招拆招的必備心態(tài)，這中間經(jīng)歷了多少，我想有過同樣歷程的每一個人，感受其中的滋味各不相同，但有一點應(yīng)該是一樣的，那就是無論發(fā)生多大的事情，急有用嗎？怒有用嗎？跳腳有用嗎？打罵有用嗎？應(yīng)該都沒有用。而穩(wěn)穩(wěn)的接納包容一定是有用的。
正如老師課程里講的，接納孩子的現(xiàn)狀，接納自己，接納周遭發(fā)生在我們身邊所有的事情，當你有了這份接納，你才能定下心來，穩(wěn)下心來，靜下心來去判斷，去理解，去觀察，去審視，去包容。接納過后，以穩(wěn)定的心態(tài)狀態(tài)去分析當前事情的起因經(jīng)過，問題的糾結(jié)所在，這樣就會避免好多不必要的爭執(zhí)，吵鬧，誤解，紛爭。事情既然來了，怎么辦呢？接住吧，理解吧，等待吧。孩子的成長需要時間，需要過程，我們成人亦如此，在陪伴孩子成長的過程中，我們也在學習著，進步著，所以穩(wěn)定的心態(tài)必不可少，穩(wěn)定的狀態(tài)要隨時調(diào)整，當一切都穩(wěn)下來了，大風大浪終會過去的，驟雨如注終會停止的，天邊的彩虹終會出現(xiàn)，燦爛的陽光在前方等待著我們。
春又去，夏復來。天氣轉(zhuǎn)熱，內(nèi)心的能量也要穩(wěn)穩(wěn)噢。從后知后覺、當知當覺，到先知先覺需要時間修煉，小花花，加油吧！
