01.
上高中的時(shí)候，學(xué)習(xí)的壓抑，以及身體與心理的不同步發(fā)展導(dǎo)致的成長煩惱，讓我過的很不開心。心里一直有個(gè)梗過不去，常常覺得自卑，不安，惶恐，思想意識(shí)很閉塞，找不到豁然開朗的出口。那個(gè)時(shí)候，因?yàn)楦呖?，大家都只知道學(xué)習(xí)，我平淡而痛苦的過了三年，誰都不知道，安靜的我一直找不到精神寄托。抑郁、矛盾、自我抵觸、消極、焦慮、疑慮等等心理問題壓的我喘不過氣來。
02.
后來上了大學(xué)，唯一讓我感到開心和興奮的就是圖書館，就像毛姆《刀鋒》中的拉里一樣，我如此篤信書籍的力量，于是開始了自我救贖之旅，我如饑似渴的進(jìn)行閱讀，特別期待在書中能找到心靈的寄托。
選專業(yè)的時(shí)候我陰差陽錯(cuò)的接觸到了教育學(xué)，哲學(xué)，心理學(xué)。比起自己擅長而且當(dāng)時(shí)很吃香的英語，我慶幸沒有選擇換專業(yè)。后來我就抱著一顆好奇的心，期待這些人文學(xué)科帶給我的心靈啟迪。
03.
現(xiàn)在想想，最懷念的應(yīng)該就是那些讀書的悠閑時(shí)光了。室友會(huì)花更多的時(shí)間去穿衣打扮，或者窩在被子里看視頻，打游戲。我很感謝愛閱讀并堅(jiān)持閱讀的自己。
看了那么多書，后來想想，給我影響最大的應(yīng)該就是這些關(guān)于心理學(xué)的讀物了。不得不說卡耐基的書，確實(shí)影響了我。結(jié)合書中的建議，我甚至用錄音筆錄了一些鼓勵(lì)自己的語音，然后在夜深人靜的時(shí)候單曲循環(huán)給自己聽，以此來培養(yǎng)自己的自信心。
通過教育心理學(xué)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，又加之涉獵的心靈科普。后來我遇到了《秘密》這本書，當(dāng)時(shí)真是驚喜萬分，癡迷相信它會(huì)改變我的人生。然后又讀了張德芬的《遇見未知的自己》，這兩本書真的給我的心靈來了一場大洗禮，覺得自己快要變成布道者。只要有朋友向我傾訴心理問題，我就會(huì)一本正經(jīng)的啟發(fā)誘導(dǎo)他們。那認(rèn)真的樣子，真的很可愛。
這兩本書，給我印象最深的就是暗示的力量。我們要學(xué)會(huì)暗示自己，并且要用正面語言進(jìn)行暗示，不能帶否定詞，比如為了激勵(lì)自己你要對自己說‘’我會(huì)贏的’，反過來就不能對自己說‘’我不會(huì)輸?shù)摹４送?，每天夜晚睡覺的時(shí)候想象自己自信幸福的形象和場面，然后帶著美好的感覺安然入睡。有那么一段時(shí)間我就是這樣堅(jiān)持做，慢慢的我開始體驗(yàn)到一些美好的感覺。
我覺得人生到了大學(xué)階段，就應(yīng)該懂點(diǎn)兒心理學(xué)。當(dāng)我們在懷疑自己，懷疑社會(huì)的時(shí)候，這些書會(huì)給我們力量和方向，最終讓我們學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)去發(fā)現(xiàn)美好的事物。現(xiàn)在，不論遇見什么事，甚至對待自己的時(shí)候，我都告訴自己要往好的方面想。在教學(xué)的過程中，我也學(xué)會(huì)用期待的眼光，去發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的美。之所以叫海心望晨，就是希望自己能夠用大海的心，靜靜聆聽每一個(gè)晨曦的降臨，時(shí)時(shí)刻刻，一天又一天踐行著美好的希望。
04.
我也喜歡聽歌，特別喜歡聽一些具有爆發(fā)力的歌，比如艾薇兒，布蘭妮，泰勒斯威夫特，Ladygaga的歌。他們的歌曲節(jié)奏感強(qiáng)，歌聲飽滿有力量，戴上耳機(jī)，讓我忘記全世界。每當(dāng)心情煩躁的時(shí)候，一聽就會(huì)無比振奮，忘掉憂愁。當(dāng)然我也特別癡迷蘇打綠的歌，一首《相信》，讓我始終篤信相信美好的力量。此外，最讓我不能忘懷的就是鋼琴曲輕音樂，它治愈了我的心靈。
這些音樂陪我度過了那些無數(shù)迷茫，不安，焦慮的時(shí)刻。音樂是美好的藝術(shù)，是神奇的治愈良劑。我愛音樂如生命。
05.
我還喜歡看電影，尤其偏愛歐美經(jīng)典電影，在大學(xué)階段，我累積觀看了一百多部經(jīng)典電影，這始終是我引以為豪的事情。
它改變了我的人生觀，世界觀，價(jià)值觀，愛情觀。最重要的是改變了我的思維方式?，F(xiàn)在依然能浮現(xiàn)腦中的就有《楚門的世界》、《肖申克的救贖》、《美麗人生》、《三傻大鬧寶萊塢》、《納尼亞傳奇》、《盜夢空間》、《記憶裂痕》、《時(shí)光戀旅人》、《怦然心動(dòng)》、《消失的愛人》……
看完這些經(jīng)典電影，常常會(huì)覺得人生豁然開朗，感悟很深。他們所傳達(dá)的情感，也一直潛移默化的影響我的心智發(fā)展，如今能變得這么灑脫，坦然，淡定，我相信一定是電影改變了我。
06.
講真我昨天情緒非常低落。忙碌了一周，感覺很累。一回到家，恨不得來個(gè)葛優(yōu)癱，然后就想這樣一直癱下去。人往往在這種時(shí)候，消極情緒就會(huì)乘虛而入，又由于某些情感問題，有一種淡淡傷，偶然聽到一首有觸動(dòng)的歌，就不自覺的流出眼淚來。滿肚子的憂傷一時(shí)找不到出口，這一刻真心是孤獨(dú)的，大腦里浮現(xiàn)了很多人，但是沒有一個(gè)可以傾訴，人生到了某個(gè)尷尬的階段，連情緒都變得很尷尬，我想憂傷下去，但是我害怕憂傷之后更憂傷！
老實(shí)說，我昨天夜晚大哭了一場，可能真的很憂傷吧，那就痛快地哭一場吧。然后蒙頭大睡，第二天該干啥干啥，太陽依舊燦爛，還是一個(gè)不錯(cuò)的天氣。
對于我來說，花時(shí)間去感傷，都是一件奢侈的事！有時(shí)候在想，為什么不能讓自己就這樣憂傷下去，給個(gè)機(jī)會(huì)都不行嗎？我給自己的答案是，不行?？梢院軕n傷，既使沒人知道，也不要矯情讓滿世界知道?；蛟S有些憂傷孤獨(dú)，注定要就給自己消化的。
當(dāng)我習(xí)慣了積極，也就給消極那么一會(huì)兒的機(jī)會(huì)。選擇積極是不想讓自己更悲傷，我知道比悲傷還有更悲傷的事，我沒有資本消極，因?yàn)檫€有很多事需要去解決！我覺得解決問題才是克服一切情緒問題的王道。
我一貫固執(zhí)的，執(zhí)拗的，強(qiáng)迫的要求自己開心，快樂，積極！能做到這樣，絕招就是選擇遺忘。掀起被子，來一場蒙頭大睡；戴上耳機(jī)，沉浸視聽盛宴里；當(dāng)然，最艱難的，就是踐行自己制定的目標(biāo)，捧起書，為自己制定任務(wù)?？墒钦f起來很簡單，做起來真的好難！那么就立即行動(dòng)起來吧，停止各種胡思亂想的思考。當(dāng)你這樣做了之后，絕對會(huì)收獲不一樣的心情。
看了那么多書，我相信只有選擇了積極，才會(huì)有更美好的事發(fā)生，因此我始終抱以美好的希望！無論生活有多不盡如人意，眼睛一閉，明天又是新的一天。你要做的不是去想，去猜，去焦慮，而是要行動(dòng)起來，解決問題?，F(xiàn)在工作了，常常覺得很累，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)習(xí)慣性積極了，這讓我很驚喜。
