? ? ? 1.改變溝通模式

? ? ? 之前，我沒有注意到，自己的溝通模式一直都是單項的！覺察到一個自己很深層次的需求，那就是被傾聽！我會自己不停的想，不停的說！沒有考慮到對面人的感受！每次一溝通的時候，就有一個被傾聽的需求啟動！是聽不到，也沒有注意聽到對方的聲音的！溝通是雙向的，要去多聽聽此刻別人的反饋和需求！

? ? ? 而被傾聽的需求，需要自己來填滿！也有能力傾聽自己，傾聽自己身體的聲音！聽聽心臟，身體，鏈接他們，并滿足他們的需求！跟它們在一起！溫柔的愛他們！

? ? ? 2.去享受生活，享受女性身份，女性力量，不去過多的糾結(jié)問題

? ? ? 曾經(jīng)我潛意識無意識的做一個動作，就是妄想把自己的所有的問題都處理完，再去做事情！但其實并不是這樣，根本沒有處理完的那一天！如果把專注力集中在問題上面！那會不斷的出現(xiàn)問題！有永遠都解決不完的問題！會出現(xiàn)沒有問題，找問題的狀態(tài)！

? ? ? 多去體驗和享受生活，多去體驗愛，體驗女性溫柔，美好，柔中帶剛的堅韌！女性的力量！多去體驗自己的力量感，而不是總?cè)フ易约哼€沒做到，還沒做好的地方！多去營造和享受浪漫的氛圍！

? ? ? 3.面對女性的性器官

? ? ? 身體真的是潛藏著好多的語言！也幫你記憶著過往的經(jīng)歷！曾經(jīng)我都不相信自己可以懷孕孕育出一個寶寶！雖然懷孕了，但再面對女性能量的時候，還是會很別扭！

? ? ? 不能享受性！以至于做會陰按摩的時候，會出現(xiàn)惡心，嫌棄，厭煩的感受！簡直被封存了很久，感受了一段時間，才找到那個事件（小時候因為尿褲子被打）！過程中淚流滿面，我調(diào)整呼吸！去嘗試接納自己的身體，它們是我器官的一部分！它們默默的工作著，守護著我！再去感受陰道的部位的時候，會有一股暖流！將暖流帶到子宮，帶到心臟，帶到整個身體！

? ? ? 過程中，有強烈的傷心的感覺流動出來！就允許這種傷心流動一會！讓它經(jīng)過身體，體驗它的流動！感覺心臟都好了好多！再用蠟燭的光亮照亮自己的心，身體，子宮，陰道！感受那柔美的光亮！

? ? ? 再去感受身體的時候，就會有一種柔和的，舒展的，柔軟的力量！這種感覺特別的舒服！老師說，生寶寶就是女性溫柔的耐心的，柔性的力量！也是女性的承載的力量！

? ? ? 想一想，我所有生理和心里的需求，都會被這同一個模式所束縛！這可能也是我不能享受自己美好的原因吧！有需求—嫌棄—惡心—不配得

? ? 有需求=有錯！這個沉重的信念和負擔竟然背負了這么久！今天終于看見它！并且可以把他徹底放下了！

? ? ? 4.并不需要努力

? ? ? 把自己照顧好，溫柔的對待自己！去感受生活！生寶寶并不是需要用很大的力氣，恰恰是放松的力量！

? ? 5.落地

? ? ? 我計劃的過程，發(fā)現(xiàn)自己沒有從具體能做什么上面思考！要落實到具體的事件上面！

? ? 6.運用吸引力法則

? ? 吸引一個當天可以更好的陪產(chǎn)我的，符合我和寶寶能量的助產(chǎn)士！

? ? 7.不在想做女孩，要做女人啦

? ? 所有小女孩的需求，我都可以滿足自己！也有能力滿足自己！很好奇，自己變成一個有魅力的女人是什么樣子！