何為“歸零”？

即放下身上所有的東西，重新開始。就像《重頭再來》這首歌的演唱的那樣：

昨天所有的榮譽，已變成遙遠的回憶，辛辛苦苦已度過半生，今夜重又走進風雨，我不能隨波浮沉，為了我摯愛的親人，再苦再難也要堅強，只為那些期待眼神。心若在，夢就在。天地之間還有真愛，看成敗，人生豪邁，只不過是從頭再來。

昨天的所有的東西都已經(jīng)是過去式了，即使再怎么想，也無計可施，還不如好好放下過去的所有，再次出發(fā)。

接著，用心理學來解釋“歸零”，即為“空杯心態(tài)”。

何謂“空杯心態(tài)”？

古時候一個佛學造詣很深的人，聽說某個寺廟里有位德高望重的老禪師，便去拜訪。

老禪師的徒弟接待他時，他態(tài)度傲慢，心想：我是佛學造詣很深的人，你算老幾？

后來老禪師十分恭敬地接待了他，并為他沏茶?？稍诘顾畷r，明明杯子已經(jīng)滿了，老禪師還不停地倒。

他不解地問：“大師，為什么杯子已經(jīng)滿了，還要往里倒？”

大師說：“是啊，既然已滿了，干嘛還倒呢？”

禪師的意思是，既然你已經(jīng)很有學問了，干嘛還要到我這里求教？

這就是“空杯心態(tài)”的起源，象征意義是，做事的前提是先要有好心態(tài)。如果想學到更多學問，先要把自己想象成“一個空著的杯子”，而不是驕傲自滿。

不要把過去當回事，永遠要從現(xiàn)在開始，進行全面的超越！當“歸零”成為一種常態(tài)，一種延續(xù)，一種不斷時刻要做的事情時，也就完成了職業(yè)生涯的全面超越。

一代武學宗師，功夫巨星李小龍也非常推崇這句話，他說：“清空你的杯子，方能再行注滿，空無以求全。”

但真正做到“歸零”的心態(tài)，看似很容易，實則比登天還難。

舉個栗子：

一個在30歲事業(yè)有成的女性，邊工作還邊考取了研究生，后面為了婚姻和孩子放棄事業(yè)，在家待了整整4年的時間，但后面他老公出軌，要和她離婚，她當時沒有任何私心，自己身上也沒有什么錢。

于是，她想著先要養(yǎng)活自己，出去找工作，結果發(fā)現(xiàn)4年的時間雖然不長，但是足以讓她與時代脫節(jié)，再加上她已經(jīng)30多歲了，就連她心目中的3000元的工作都找不到。

那段時間，她很奔潰，甚至有時候走在大馬路上或是坐在公交車上，都會無緣無故、完全不顧形象的大哭起來，她的好朋友建議她說，你最好在家里調(diào)整好自己的狀態(tài)。

但凡是一個人遇到像她這樣的經(jīng)歷，都是非常難過而且難以接受的，而且像她這樣的情況，在現(xiàn)今的社會并不在少數(shù)，而是有大把的存在。

如果說真正讓你處在他們的這種狀態(tài)下，說“歸零”，你覺得簡單嗎？

其實，實話來說，還是很困難的，畢竟從之前的職業(yè)女強人到后面的連個3000工資的工作都找不到，這心理的落差感是多么的大。還要加上婚姻不幸，配偶出軌等，完全有種自己人生無望的狀態(tài)了。

但正因為如此，更加要學會放下，學會“歸零”。那具體應該怎么做呢？

1、不要想之前的所有事，記住前面的過去了就讓他們過去，不去思考，不去回憶，相信這一切都是最好的安排。

2、學會自我暗示，自己跟自己的內(nèi)心對話，讓內(nèi)心強大起來，經(jīng)常的鼓勵自己，告訴自己，你可以的，你是最棒的，不斷激勵自己。

3、不斷學習和充實自己，不要讓自己閑著，學會給自己多找點事做，讓自己忙碌起來。

最后，“歸零”，希望不是嘴上喊的口號，而是實際要做到的，只有這樣，你才能讓自己遇事“榮辱不驚”，以空杯的心態(tài)面對每一天的到來。