他，又辭職了！
才半年不到，他已經(jīng)換了三份工作。
其實(shí)，他很有才華，但卻太過敏感，而這也是他數(shù)次辭職的原因。
昨天，他被領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)著全公司的面訓(xùn)斥了一頓，其中有一個(gè)姑娘他暗戀了很久，他覺得面子掛不住，越想越羞惱，越想越氣憤，于是一氣之下遞交了辭職書。
或許，你不像他那么敏感，但你也有敏感的一面。
而且，同樣是致命的！
01、你的敏感，不過是戲太多而已
職場(chǎng)中，經(jīng)常會(huì)遇到類似這樣的情況：
被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)了一頓后，總是久久不能釋懷，導(dǎo)致好幾天都無心工作，甚至報(bào)復(fù)性地跟領(lǐng)導(dǎo)對(duì)著干，殊不知損失的是自己；
跟同事鬧了不愉快后，心里特別不舒服，雖然不至于記恨對(duì)方，但也會(huì)很長時(shí)間不想跟對(duì)方說話，哪怕手頭上有工作需要對(duì)方配合，也會(huì)賭氣硬撐著，自然會(huì)導(dǎo)致不好的結(jié)果。
然而，這樣的敏感，不過是戲太多而已。
說個(gè)最簡單的例子——
你和同事站在一起，領(lǐng)導(dǎo)迎面走來，同時(shí)看了你們兩人一眼。
你太過敏感，總覺得領(lǐng)導(dǎo)是在瞪你，肯定對(duì)你有些不太滿意，于是你越想越嚴(yán)重，越來越擔(dān)心和焦慮，工作時(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，根本無法全心投入，甚至好幾天都提心吊膽，工作效率自然低得離譜，以至于領(lǐng)導(dǎo)又瞪了你一眼，你再次開始擔(dān)心，如此循環(huán)……
而同事就不像你那么戲精，他只是覺得領(lǐng)導(dǎo)是隨便看了一眼而已，根本沒什么特別的意義，他當(dāng)作什么也沒發(fā)生，該做什么做什么，該怎么做怎么做，按步就班，按時(shí)完成任務(wù)，當(dāng)然比你更受領(lǐng)導(dǎo)器重。
現(xiàn)在，你應(yīng)該明白了——
這一切，只是你的問題，你太敏感，你的戲太多。
職場(chǎng)從來都不相信眼淚，沒人在乎你的敏感和玻璃心。
你的敏感只會(huì)讓你陷于無窮無盡的惶恐和擔(dān)心之中，最終必然會(huì)害了你自己。
要想改變這種情況，職場(chǎng)中的我們有必要遲鈍一些，提升自己的鈍感力，才能更好地融入職場(chǎng)節(jié)奏。
02、什么是鈍感力？
鈍感力，是日本作者渡邊淳一在《鈍感力》一書中提出來的，指的是，不管是生活中還是工作中，我們都不能太敏感，否則的話只會(huì)想太多。很多時(shí)候，遲鈍一些反而是一件好事。
身為打工人的我們，在職場(chǎng)中難免會(huì)遇到一些人際上的摩擦，可能是領(lǐng)導(dǎo)的訓(xùn)斥，可能是同事的紛爭，也可能是其它關(guān)系的意見相左。
這種時(shí)候，如果我們太過敏感的話，難免會(huì)覺得面子上掛不住，多多少少會(huì)想爭個(gè)贏。可惜的是，大多數(shù)時(shí)候，你都不可能在職場(chǎng)關(guān)系中取得完全的勝利——要么是兩敗俱傷，要么是一敗涂地——不管哪一種結(jié)果，你都是輸家。
不過，如果我們具備鈍感力的話，我們能夠“強(qiáng)迫”自己遲鈍一些，忽略摩擦中的不愉快，學(xué)會(huì)不去在意這些臆想出來的可怕后果和虛無飄渺的面子，自然就不會(huì)再有跟所有人血戰(zhàn)到底的沖動(dòng)，人際關(guān)系當(dāng)然會(huì)更上一層樓。
03、如何提升鈍感力？
既然鈍感力是如此重要，那么，敏感的我們要如何提升鈍感力，從而在職場(chǎng)中更加如魚得水呢？
其實(shí)，這個(gè)問題的答案，渡邊淳一在《鈍感力》中已經(jīng)給出了答案。主要來講，有以下3種方法來提升我們的鈍感力。
1、不要把別人的情緒算到自己頭上
“他為什么生氣了？是不是我的問題？我是不是說錯(cuò)了什么話？不對(duì)啊，我好像沒說什么！那么，肯定是我做錯(cuò)了什么事情惹到他了。但是，到底是哪件事呢？實(shí)在想不明白啊，我要不要道歉呢……”
這，就是敏感的人！
他們的想法，永遠(yuǎn)都是這樣！
一旦別人有了情緒，他們就會(huì)不由自主地歸因到自己身上。
然而，鈍感力強(qiáng)的人是怎么想的呢——
“他生氣了？哦，讓我想一秒鐘先，嗯，我并沒有做錯(cuò)事或者說錯(cuò)話，那么，撒油啦啦，干飯去！”
就是這么簡單！
別人的情緒，都是別人的，與你無關(guān)！
別人的情緒由他自己負(fù)責(zé)，永遠(yuǎn)不要把別人的情緒算到自己頭上。
2、學(xué)會(huì)課題分離
課題分離，其實(shí)是《被討厭的勇氣》里提出來的一個(gè)概念，意思是說當(dāng)我們遇到事情時(shí)要分清楚這個(gè)事情是屬于誰的——自己的事兒，別人的事兒，還是老天的事兒。
別人的事兒永遠(yuǎn)都是別人的，除非你能夠完全的控制他，那么你根本沒資格也沒能力去插手別人的事兒。
老天的事兒更是你無法涉足的，那是天注定，就好像天要下雨、地要地震一樣，你管不了，只能不去在意。
我們能控制的只有自己的事兒，而我們要做的就是做好自己的事兒，不要浪費(fèi)時(shí)間去想別人的事兒和老天的事兒。
就好比領(lǐng)導(dǎo)看你不爽——
那么領(lǐng)導(dǎo)的個(gè)人情緒和喜好就是你不能控制的事兒，或者說是領(lǐng)導(dǎo)的事兒，你當(dāng)然不可能靠著祈禱領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你改觀而改變這種現(xiàn)狀。
而你同樣不能盼望著領(lǐng)導(dǎo)某天突然想不開離職或者離世以給你解脫，這是老天的事兒，你操心著也沒用。
你唯一能控制的事兒是做好自己的本職工作，慢慢作出成績，同時(shí)去了解領(lǐng)導(dǎo)的喜好，試著去與對(duì)方交好——不求結(jié)果，只求做好自己的事兒。
3、不要代入別人的評(píng)價(jià)
“你的情商太低了，別癡心妄想了！”
“這么笨，你還是老實(shí)點(diǎn)吧，別做太大的夢(mèng)！”
“你這性格……唉，根本不適合做這個(gè)！”
……
不管是職場(chǎng)還是人生中，總會(huì)有些人——其中很大一部分是很壞很壞的人——會(huì)給你各種負(fù)面的評(píng)價(jià)，打擊你的自信心，同時(shí)打擊你的職業(yè)生涯。
面對(duì)這種情況，敏感的人一下子就玻璃心了，不由自主地將這些評(píng)價(jià)當(dāng)成金科玉律，同時(shí)在心里不斷地想著以前種種經(jīng)歷來印證這些評(píng)價(jià)。只要你走了這一步，你的印證就肯定會(huì)得到正確的結(jié)果。
這，就是歸因偏差。
而這，也將是你失敗的根源。
要想提升自己的鈍感力，我們首先要避免這種歸因偏差，永遠(yuǎn)不要代入別人的評(píng)價(jià)。
他人永遠(yuǎn)不可能真正了解你，他們的評(píng)價(jià)多半是片面的，你可以接受它們，但不能完全對(duì)號(hào)入座，而應(yīng)該多去思考一下，有則改之，無則加勉。
結(jié)語：
職場(chǎng)中，敏感的性格其實(shí)是一把雙刃劍，有些時(shí)候遲鈍一些反而是一件好事。
