我覺得失眠應(yīng)算得是世上比較痛苦的事件之一。我愈是困頓時(shí)卻愈是清醒甚至抑制不住產(chǎn)生對(duì)自己的惱怒，可我只是更加難以入睡。

那個(gè)時(shí)候，夜里萬(wàn)籟俱靜，我速成了武林高手，聽覺異樣地靈敏以至于仿佛門外的螞蟻經(jīng)過(guò)我都能聽到它們的腳步聲。而且我腦子里特別地空洞卻又仿佛匯聚著無(wú)盡不知源自何處的聲音，亂糟糟又似有似無(wú)。那時(shí)的感受是奇妙的，我閉上眼甚至都能見著光，一劃一劃的。

夜是不知長(zhǎng)短的，若我安然臥睡，那夜是短暫的；若我失眠無(wú)助則夜是漫長(zhǎng)的。夜有夜的想象，夜有夜的語(yǔ)言，只是面臨失眠時(shí)我卻沒有心情。

當(dāng)然我在一整夜里還是會(huì)睡著，那是因?yàn)樯眢w生理的宕機(jī)卻不知在何時(shí)，或許在天亮前。我的睡眠不會(huì)因?yàn)橐估锼蒙倬桶滋焯烊坏匮a(bǔ)上，即使沒有公雞報(bào)曉我也會(huì)早早地再次醒來(lái)，帶著床氣和憤怒。而白天又不是睡覺的時(shí)機(jī)，生存的現(xiàn)實(shí)使得我只能不顧困頓地工作、生活。久時(shí)我更加疲倦和迷茫以至于我會(huì)質(zhì)疑我的現(xiàn)存一切甚至產(chǎn)生幻聽幻想。我厭世了！

臨近下班時(shí)我是激動(dòng)的，我甚至計(jì)劃著下班后就回家，我不吃飯就睡覺。可我回到家后準(zhǔn)備睡覺時(shí)我又變得無(wú)助而焦慮不安，我期盼夜晚的再次到來(lái)又害怕夜里自己再次失眠。這是無(wú)比恐怖的事情，因?yàn)槲野l(fā)覺自己竟然對(duì)此毫無(wú)辦法。

失眠會(huì)演變?yōu)橐环N輪回，我在輪回中痛苦而無(wú)聲地呻吟卻只有自己能聽到。

我自有意識(shí)以來(lái)有過(guò)不少失眠的夜晚，我想每個(gè)人一生中都會(huì)有失眠的時(shí)候但各人失眠的原因歸結(jié)起來(lái)應(yīng)都是因?yàn)閴毫Φ挠楷F(xiàn)導(dǎo)致身心的不適應(yīng)。只是“壓力”因人而異又因時(shí)不同，例如我，年少時(shí)曾經(jīng)因?yàn)楦星椴豁槼霈F(xiàn)過(guò)失眠；年歲長(zhǎng)了后又因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ髮?dǎo)致過(guò)失眠。

人命要生存就需要占有消耗各種資源，但資源的分布和分配從來(lái)都是不均勻的，因此每個(gè)人存在的過(guò)程本質(zhì)上都是奪天造化逆勢(shì)而行的，壓力也就自然伴隨而生，無(wú)可避免，是我們存在的一部分。我們只有認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)才能正確去理解出現(xiàn)于生命的各種“壓力”，也才能逐漸去摸索并學(xué)會(huì)平衡壓力的本領(lǐng)。

人必須在壓力中爆發(fā)否則必在壓力中沉淪滅亡。我從前寫過(guò)人這一生就是不斷攀登的過(guò)程，我們沒辦法一口氣登到山頂，必然在體力消耗一定時(shí)需要停下來(lái)好好回復(fù)，否則就無(wú)以為繼。但若休息得至于安逸，那么可能再也難以萌生再上攀登的欲望和斗志，那我們就從身體到精神徹底的垮了。以上無(wú)論那種情形都是人生中十分可怕的后果。

既然人生過(guò)程就如登山，而登山前我們必然要做好各種準(zhǔn)備，例如登高山遠(yuǎn)峰必然要鍛煉體力、學(xué)習(xí)相關(guān)應(yīng)急知識(shí)以及配置各種登山設(shè)備，還要準(zhǔn)備各種便于攜帶的食物飲用水。哪怕我們爬一座幾百米的小山，我們也得換身合適的衣服和鞋子并買瓶礦泉水。

這就是老話說(shuō)的“不打無(wú)準(zhǔn)備之仗”，可見做任何事我們都應(yīng)做好充足的準(zhǔn)備，唯有如此我們才能應(yīng)對(duì)各種可能出現(xiàn)的意外情況并有延續(xù)性的源力不斷向前。我們還需要有開放性的心態(tài)，這樣我們才能不斷吸收各種外部能量從而衍生源源不斷的內(nèi)生能量，我們才能最終化不利為有利并笑到最后。

壓力化解了或至少不至于影響我們的情緒、心態(tài)以及生理，那么失眠的情況自然會(huì)大量減少。陰陽(yáng)相融，一體無(wú)礙。